Wir alle haben diese eine Person in unserem Freundeskreis, die sportlicher ist als alle anderen zusammen. Und sind wir ehrlich, wir wären gerne ein bisschen wie diese Person. Doch meistens steht uns der innere Schweinehund im Weg. Woran das liegt und wie ihr vom Sportmuffel zum Sportfreak werdet, haben wir für euch herausgefunden. Der innere Schweinehund Jeder von uns hat ihn - auch die noch so sportlichen Leute unserer Clique. Und eigentlich ist das auch gut so: Der innere Schweinehund meldet sich wenn wir ausgepowert sind und mahnt uns zur Ruhe. Problematisch wird es nur, wenn man ihm zu oft nachgegeben hat. Denn dann wird der innere Schweinehund immer unbezwingbarer und meldet sich schon bei der kleinsten Anstrengung. Wir müssen ihn also umerziehen. Das klingt so einfach, ist es aber leider nicht. Deswegen haben wir für euch 6 Tipps, die es einfacher machen, den Sport in den Alltag zu integrieren. 1. Sport muss Spaß machen Sucht die richtige Sportart für euch. Nicht jeder ist der Typ fürs Fitnessstudio. Probiert ruhig mehrere Sachen aus und vergesst auch unpopulärere Sportarten n