Nach Oben
von Maurice
Mit die wichtigsten Faktoren, um erfolgreich Fußball zu spielen, sind zweifelsohne die Schnelligkeit, Spritzigkeit und Explosivität im Antritt. Spieler, die das Spielgerät auch noch bei hohem Tempo präzise beherrschen, sind für jeden Gegner unangenehm und nur schwer vom Ball zu trennen. Mit den richtigen Übungen für Schnelligkeit und Kraft kann man sich so effektiv weiterbilden und seine fußballerische Leistungsfähigkeit steigern. Die Schnelligkeit als wichtiger Faktor im Fußball Jeder ambitionierte Kicker hat das Ziel, seinem Gegenspieler in jeder Situation einen Schritt voraus zu sein, sei es im Sprint, im Antritt oder im Kopfballduell, den entscheidenden Schritt eher am Ball zu sein. Dabei spielt es keine Rolle auf welcher Position man spielt, denn Schnelligkeit gilt, egal ob Torwart, Abwehrspieler, Mittelfeldspieler oder Stürmer als A und O im Fußball. Basis ist in diesem Bereich stets eine gut ausgebildete Muskulatur, die man mit zielgerichteten Übungen im Einzelnen trainieren k
von Maurice
Fußball erfordert gute athletische Fähigkeiten um für harte Zweikämpfe, stramme Schüsse, hohe Sprünge und intensive Sprintduelle gerüstet zu sein. Deswegen ist es von enormer Wichtigkeit, den gesamten Körper optimal zu kräftigen, um eine gute Grundlage für sowohl Trainingseinheiten als auch Spiele zu haben. Besonders wichtig sind für Fußballer eine gute Rücken- und Bauchmuskulatur. Nur wenn diese beiden Komponenten richtig trainiert sind, ist der Körper stabil genug um beispielsweise in harten Zweikämpfen bestehen zu k
von Maurice
Oftmals liegt das entscheidende Fitzelchen, das über Sieg und Niederlage entscheidet im Detail. So kann beispielsweise auch der „richtige“ und vor allem gesunde Schlaf das Leistungsvermögen eines Fußballers erheblich steigern. Klar, dass ihr nicht fit seid, wenn ihr die ganze Nacht durchgemacht habt und dann total verballert morgens zum Spiel erscheint, ABER, gesunder Schlaf kann tatsächlich eine super Unterstützung sein, um topfit in ein Fußballspiel zu gehen! Im Fußball sorgt dieser gesunde Schlaf dafür, dass Euer Kö
Mehr Leistung durch gesunden Schlaf
von Maurice
Egal ob in der Vorbereitung auf das Spiel oder beim Feiern nach einem Sieg, die Musik ist immer der Stimmungsbringer. Nichts macht Fußballer vor einem Spiel heißer und fokussierter als Musik. Genau deswegen ist sie von der untersten Spielklasse bis zur Bundesliga nicht mehr wegzudenken. Jeder von uns kennt die Bilder vor beispielsweise einem Champions League Spiel, wenn Stars wie Cristiano Ronaldo, Jerôme Boateng oder Gareth Bale mit fetten Kopfhörern aus dem Mannschaftsbus steigen und ins Stadion einla
Wie Ihr Euch mit Musik auf ein Fußballspiel einstimmen könnt
von Maurice
Nachdem ich nach meinem letzten Test des Nike Tiempo Legend VI FG, so von dem Schuh überzeugt war, kam lange Zeit nichts Anderes mehr an meinem Fuß zum Einsatz. Mit dem Nike Magista II Orden läutet Nike allerdings wieder einmal eine neue Ära ein, denn nicht mehr nur das Topmodel Obra hat das Mid-Cut-Sockensystem, sondern auch die mit dem Orden deutlich günstigere Variante, kommt jetzt mit Socken daher und das auch noch in einem ziemlich coolen und abgefahren Colourway - NICE! Ich habe für euch den Orden
Neuerungen Nike Magista II Orden AG-PRO
Newsletter