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Gute Gründe und fünf Tipps für mehr Sport in der kalten Jahreszeit Nass, kalt , dunkel. Ein Tief jagt das nächste. Kurz und knapp: Jetzt ist die beste Zeit, um sich beim Sport Energie für die sonnenarmen Tage zu holen. Auch wenn es schwer fällt, aber es gibt viele gute Argumente - besonders in den ungemütlichen Monaten - an der frischen Luft zu trainieren oder sich fürs Fitnessstudio zu motivieren. Das größte Hindernis ist meist nicht das Wetter, sondern der innere Schweinehund - und wir zeigen euch, wie ihr auch diesen vertreiben könnt. Hier kommen vier gute Gründe, bei jedem Wetter zu trainieren: FREIE BAHN Wer will schon bei Regen raus? IHR! Genießt die freie Bahn auf allen Strecken und dreht endlich eure Runden, wie ihr sie möchtet. Auch beim Biken ist die Wahrscheinlichkeit gering, dass euch ein unvorsichtiger Spaziergänger über den Weg läuft. Achtet allerdings auf feuchtes Laub und glatte Pfade - ein gutes Profil hält euch besser in der Spur! Mit der richtigen Bekleidung ist auch der Regen nicht mehr als eine leichte Erfrischung. Auf der nächsten Seite findet ihr alles, was
So langsam wird es richtig kalt draußen und trotzdem wollen wir natürlich unser Lauftraining nicht vernachlässigen! Bevor der Winter Einzug hält, solltet ihr eure Running-Ausrüstung noch einmal auf Vordermann bringen, damit keine Ausreden gelten... ;-) Wir zeigen euch heute die wichtigsten Running-Begleiter für den Winter. Doch zu allererst der einfachste, aber wichtigste Tipp zum Joggen im Winte
Seit nun etwas mehr als einem Monat bin ich im Besitz der Runner 3, einer GPS-Laufuhr mit Musikfunktion aus dem Hause TomTom, und muss wirklich sagen, dass ich durchweg positiv überrascht wurde. Ich, der aus dem Fußballsport kommt und das Laufen bi
Kennst du den Moment, wenn der frühe morgen dich mit den ersten hellen Sonnenstrahlen weckt? Die Welt scheint noch zu schlafen und du weißt, dass du jetzt flink sein musst, um genau diesen Zauber einzufangen. Laufschuhe an, Kopfhörer auf und deine Laufstrecke für dich haben. Bei mir ist es entlang am Rhein. Der frühe Morgendunst liegt noch auf den Wiesen am Wasser, die Luft ist kristallklar, aber
Wir möchten uns noch einmal bei allen Teilnehmern bedanken, die an unseren Laufcup-Serien und der Siegerehrung bei uns im Sporthaus teilgenommen haben! Wir hoffen die Runs haben euch Spaß gemacht und ihr konntet alle eure persönlichen Ziele erreichen! Ein besonderer Dank geht ebenfalls an Florian Neuschwander für die äußerst sympatische Moderation am Tag der Siegerehrung. Alle Ergebnisse der Laufcupserie findet ihr hier Alle Ergebnisse der Trailcupserie findet ihr hier Wir haben für euch einige Impressionen der Siegerehrung zusammengestellt.
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