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Oh yes it's Ladies night, and the feeling's right. Am 5. März 2020 steht in unserem Sporthaus alles im Zeichen der Frauen! Wir feiern die zweite engelhorn sports Ladies Night! Für jung und alt, für Hobby Sportlerinnen bis blutige Anfänger, für jeden ist etwas dabei! Doch was erwartet euch genau?! Bei lässigen Beats mit gesunden Snacks und frischen Drinks, könnt ihr euch rund um die Themen Ernährung, Mindset und Fitness bei Vorträgen und Workshops inspirieren lassen! Macht mit bei Workouts von Yoga Trainerin Kristin, unserer Fitnesstrainerin Alexandra Epperson und dem engelhorn sports Coach Klotz. Unten könnt ihr euch schon Mal das Programmheft herunterladen. Auch in unserem Facebook Event werden wir euch ständig auf dem Laufenden halten! Lifestyle Neben Vorträgen und Workouts könnt ihr aber auch einfach mal Mädchen sein! Strong Cosmetics zeigt euch, dass ihr auch nach dem Workout noch toll geschminkt sein könnt, und bei Monmente habt ihr die Chance einzigartige Freundschaftsbänder
Der Super Bowl steht vor der Tür. Während für Patrick Mahomes und Jimmy Garoppolo das Training im Vordergrund steht, bereiten wir uns für unsere Super Bowl Parties vor. Wir wollen den Abend genießen, aber auch unsere guten Vorsätze nicht über Bord werfen. Aus diesem Grund haben wir euch leckere aber auch gesunde Snacks herausgesucht und für euch ausprobiert. Die Ergebnisse zeigen wir euch hier. Also Einkaufszettel bereithalten und nachmachen! 1. Avocado-Hummus mit geröstetem Blumenkohl Zutaten: 1 Blumenkohl1 Glas Kich
Yoga und Skifahren - Ihr fragt euch was das miteinander zu tun hat? Ganz einfach: Mit Yoga könnt ihr euch perfekt auf die Piste vorbereiten. Wir haben für euch die Positionen zusammengestellt, die euch und eurem Körper die Strapazen des Skiurlaubs erleichtern . Yoga und Ski - Macht das Sinn? Na klar! Yoga kräftigt die Muskulatur, verbessert die Balance und macht euch flexibel. Alles Eigenschaften, die man auch zum Ski- oder Snowboardfahren braucht. So verbessert ihr nicht nur eure Skills sondern vermindert auch die Ver
Das Workout ist fertig, ihr seid stolz auf eure Leistung und denkt euch, jetzt was leckeres zu essen. Doch dieser Heißhunger nach dem Training kann auch gefährlich sein. Oftmals redet man sich auch ungesunde Leckereien gut, da man doch gerade schön trainiert hat. Doch nach dem Training giert der Körper nach bestimmte Nährstoffe. Welche genau das sind, und wie eure Körperbatterie wieder aufladen könnt, verraten wir euch hier. 1. Proteine Ihr wollt eure Muskeln regenerieren und damit aufbauen?! Dann brauch
Wer kennt den perfekten Alltagsbegleiter nicht? Den Fitnesstracker. Fitnessuhren sind nicht mehr nur die Uhren mit nur einer Funktion. Heutzutage können Lauf- und Fitnessuhren weit aus mehr als nur Schritte zählen. Wir haben die wichtigsten Funktionen und Tipps für die optimale Nutzung deiner Smartwatch zusammengefasst. Pulsmessung Bei Fitnesstrackern und Fitnessuhren, mit HR (Heart Rate) Funktion, befindet sich auf der Rückseite des Gehäuses ein oder mehrere LED-Lampen, sowie ein optischer Sensor. Das
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