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6 von 10 Menschen fühlen sich in Deutschland gestresst. Stress hat zwar auch positive Auswirkungen auf den Körper (Eustress), in dem er uns aufmerksamer und leistungsfähiger macht. Distress (negativer Stress) dagegen macht uns auf Dauer krank. Dazu gehören Stressoren, die uns bedroht fühlen lassen oder zum Beispiel überfordern. Wenn wir uns gestresst fühlen, werden Stresshormone ausgeschüttet und wir müssen die Stresssituation verlassen, machen wir das nicht werden die Stresshormone auch nicht gestoppt. Dann stehen wir unter Dauerstress, also so als würden wir unser Auto ständig am Limit fahren. Gehörst du auch dazu? Es gibt natürlich sehr viele Wege sich den Alltag so stressfrei wie möglich zu gestalten oder kleine Rituale, die du machen kannst, wenn du gerade gestresst bist. Wir verraten dir 10 Tipps, die dir helfen können. 1. Hol dir deinen Morgen zurück Ein verrückter Morgen kann die Art ändern, wie du deinen ganzen Tag siehst. Am Morgen Musik hören oder alles hinter di
Die nächste Trailcup Serie geht leider zu Ende. Jedoch können wir uns noch ein ein großes Highlight freuen: die große Siegerehrung im Sporthaus am 30.10.2019 ab 18 Uhr! Doch nicht nur die besten werden an diesem Tag gefeiert, jeder einzelne Finisher ist an diesem Tag Ehrengast! Wer bei zwei von den drei Trails teilgenommen hat bekommt sogar einen der heiß begehrten Trailcup Hoodies! Doch jetzt erst einmal zur Auswertung! Ganze 138 Finisher durften wir mindestens 2 Mal im Ziel begrüßen. Das bedeutet auch in diesem Jahr
Über ein Vierteljahrhundert gibt es den spanischen Neck- und Headwear-Spezialisten BUFF bereits. Nach mehr als 25 Jahren ist das Unternehmen immer noch in Familienbesitz und produziert nach wie vor einen Großteil der Kollektionen an dem Ort, wo 1992 alles begann – Igualada vor den Toren Barcelonas. Was damals mit der Idee eines nahtlosen Schlauchtuchs aus Mikrofaser begann, entwickelte sich zu einem der ikonischsten Produkte der Outdoor-Szene: Dem Original BUFF. Regional verankert Bei BUFF ist man sich seiner Herkunft
Montag, 21. Oktober 2019: Mixed Lauftreff Was? RUNNINGGanz egal ob Anfänger, Winterschlaf-Sportler oder Fortgeschrittene, beim Lauftreff montags kann jeder dabei sein und gemeinsam mit anderen in der Gruppe laufen, sich in Shape halten und neue Kontakte knüpfen. Vom Afterworkler über den Student bis hin zum Hotelgast, der einfach gemeinsam mit einer Laufgruppe die Stadt und Umgebung kennen lernen möchte, ist alles denkbar! Ein wenig Lauferfahrung wäre natürlich wünschenswert :-)... Wann? Immer montags,
Ladies, aber auch Gentlemen, aufgepasst! Ihr könnt durch euren Schuhkauf auch Gutes tun! Keen und Sherpa haben sich mit der gemeinnützigen Organisation "Room to Read" zusammengeschlossen und wollen mit ihren Produkten und ihrem Stand in der Gesellschaft, Kindern in Nepal das Lesen beibringen! Darum sollten wir Room to Read unterstützen Denkt zurück an eure Schulzeit, ihr seid in der dritten Klasse, aber euer Leselevel ist noch auf Kindergartenniveau. Ihr wohnt in Nepal und ihr seid dauerhaft damit besc
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