Nach Oben
    Die Hose zwickt und ihr wollt unbedingt wieder etwas abnehmen, doch irgendwie will es nicht funktionieren! Manchmal ist es einfach so, dass egal was man macht, die Pfunde wollen einfach nicht purzeln. Doch woran liegt das?! Wir haben für euch 10 Fehler zusammengesucht, die ihr unbedingt vermeiden solltet! Dann klappt es bestimmt mit der schlanken Figur! 1. Zu wenig Wasser trinken Das A und O bei der Abnahme ist das Trinken! Viel zu trinken ist unumgänglich bei einer gesunden Gewichtsabnahme. Das Getränk eurer Wahl sollte im besten Fall Wasser sein. Denn laut einer Studie reichen bereits 0,5l Wasser um euren Kalorienverbrauch in einer Stunde um 24 % zu steigern. Trinkt am besten direkt vor jeder Mahlzeit ein großes Glas Wasser. Zum einen steigert es euren Kalorienverbrauch, zum anderen füllt das Wasser euren Magen und ihr seid schneller satt. Mit der richtigen Trinkflasche macht das Wasser trinken doch Spaß ;) 2. Sofort Ergebnisse erwarten Wie bei allem im Leben ist es immer schlecht zu negativ zu denken! Darum lasst euch nicht entmuntern, wenn nicht sofort Ergebnisse wahrnehmbar sind. Der Körper ist kein Zauberkünstler und kann von heute auf Morgen sichtbare Veränderungen herbei
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