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Find Your True North So lautet die Mission der Yoga-Lifestyle-Brand Wanderlust. Ein Festival für urbane und sinnsuchende Menschen, die gemeinsam das wahre und beste Selbst finden wollen. Hier findet man mehr als Musik, Food, Yoga und Lifestyle. Hier findet man Inspiration für den Weg zu einem glücklichen und erfüllten Leben. Seid am 07. September dabei und brecht aus euren Alltag heraus in ein Erlebnis, das euer Leben verändern wird. 1. Gleichgesinnte Kommt raus aus euren Köpfen und geht eure Lebensbestimmung aktiv an! Nirgendswo sonst werdet ihr auf so viele offene und kommunikative Gleichgesinnte treffen, die euch dabei helfen, euer wahres Selbst zu finden und zu begleiten. Die meiste Zeit im Alltag verbringen wir mit unseren Gedanken. Warum also nicht mal ausbrechen und in the moment mit euch selbst sein? 2. Für Yogaliebhaber Wer auf Yoga steht ist hier genau richtig. Ihr schnappt euch eure Matte und begebt euch mit einer großen Menschenmasse vor dem DJ Pult. Was dann noch kommt f
Wozu noch auf alten Maschinen in einem zu überfüllten Fitnessstudio laufen, wenn man doch an der frischen Luft oder von zu Hause aus mit seinem eigenen Personal Trainer trainieren kann?! Ganz einfach per APP! Diese warten nämlich nur darauf heruntergeladen zu werden! In der mobilen Welt gibt es zahlreiche Fitness-Apps, die euer Leben erleichtern können! Damit ihr nicht den Überblick verliert, stellen wir euch heute unsere Top 5 Fitness-Apps vor. Los geht's! 1. MapMyRun Die kostenlose App "MapMyRun" zeichnet automatis
Schon wieder sitzen. Ich sitze praktisch den ganzen Tag. Und genau das merkt mein Körper auch: Verkürzte Nackenmuskeln, verspannte Schultern am Ende des Tages und ein schmerzender Rücken sind oft die Folge. Und das, obwohl ich regelmäßig Sport mache! 2017 wird mein Entspannungsjahr – auch im Büro. Die nachfolgenden Yoga Basic Stretching-Übungen kann man easy peasy morgens, abends oder auch mal ganz frech zwischendurch im Büro machen (wir haben es in den letzten Wochen intensiv erprobt). Yoga Posen, die Selbstvertrauen
Gute Haltung, positive Ausstrahlung und ein gutes Gefühl Durch Yoga kann man so einiges erreichen. Es hilft Dir eine gute Haltung einzunehmen und somit selbstbewusst und mit einem guten Gefühl durch das Leben zu streiten. 1. Der Bogen 1. Lege dich auf den Bauch.2. Beuge die Beine nach oben und greife sie mit deinen Händen am Fußgelenk (nicht an den Zehen!)3. Drücke die Beine (schulterbreit!) nach hinten und hebe dabei die Brust.4. Halte die Pose für 5 bis 10 tiefe Atemzüge. 10 Tipps wie man sich morgens
Jedes Jahr im Frühjahr wieder das lästige Thema: Der Sommer naht und mit ihm die Bikini-Figur Problematik. Über den langen, kalten Winter haben sich bei der einen oder anderen doch kleine Fettpölsterchen gebildet. Sie zeigen sich jetzt im Kampf gegen den Winterspeck als besonders hartnäckig … Kein Grund zur Panik! Denn um sich für die Sommersaison fit zu machen, können die nachfolgenden Sportarten wirksame Ergebnisse für die Bikini-Figur erzielen. Sport ist zwar anstrengend, setzt aber auch eine Menge gu
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