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Wochenlang hast du dich vorbereitet für deinen Lauf des Jahres und jetzt ist es endlich soweit. Das Rennen steht vor der Tür. Ganz egal ob 7km Frauenlauf, Halbmarathon oder Marathon, an diesem Tag möchtest du gut vorbereitet sein. Damit nichts schief geht, haben wir eine kleine Raceday Checkliste vorbereitet: 1. Schlafe dich gut aus Du hast es deinen Beinen in den letzten Tagen nochmal so richtig gegeben und den Asphalt zum Glühen gebracht? Dann wird es jetzt so langsam Zeit, deinem Körper eine Ruhepause zu gönnen. Lass deine Muskeln Kraft sammeln und sammle den Rest der Woche Schlaf. Diese Erholungsphase sorgt dafür, dass dein Körper am Tag des Rennens in Topform ist. Keine Sorge, wenn du am Tag vor dem Lauf aufgeregt bist und nicht einschlafen kannst, das gehört dazu. Schlaf gesammelt hast du ja schon die Tage zuvor ;-) 2. Dehne dich Man kann sich einfach nicht genug dehnen. Dehnen ist sehr wichtig für die Erholung der Muskeln und senkt das Risiko von Verletzungen. Wieso stretchst d
Ihr sucht nach einer neuen Fitness Challenge auf die ihr hinarbeiten könnt? Ihr liebt Events, in denen Ihr zeigen könnt, was ihr draufhabt? Publikum gibt euch nochmal zusätzliche Motivation? Dann haben wir genau das richtige für euch! Macht mit beim großen PUMA HYROX Event, am 30.03.2019, in Karlsruhe. Was HYROX ist und was euch in Karlsruhe genau erwartet verraten wir euch hier. Die Competition für Jedermann! Begonnen hat alles im November 2017 in Hamburg, dort feierte, die Fitness-Competition für Jedermann, Premiere.
Neues Jahr, neuer Laufcup! 2017 startet der engelhorn sports Mizuno Laufcup endlich wieder in eine neue Runde! Wer im Rahmen der Laufcup-Serie an 3 von 5 Volksläufen der Region Rhein-Neckar teilnimmt, kann wieder attraktive Preise gewinnen. Natürlich erwarten euch auch in diesem Jahr erstklassige Streckenprofile, die es in sich haben. Hier die Termine des engelhorn sports Mizuno Laufcup im Überblick: Samstag, 01.04.2017 31. Sandhofer Straßenlauf: www.tsvsandhofen.de Samstag, 02.09.2017 45. Rheinauer Straßenlauf: www
Rund 450 fleißige Läufer waren am vergangenen Samstag beim letzten Lauf des engelhorn sports Mizuno Laufcups dabei. Denn im Rahmen des 25. Feudenheimer Herbstlaufs fand am 15.10.16. der fünfte Lauf des engelhorn sports Mizuno Laufcups 2016 statt. Wir gratulieren allen Finishern! Egal, ob auf dem Treppchen oder nicht - ihr könnt stolz auf euch sein! Das sind die Podestplätze auf einem Blick: Bambinilauf wPlatz 1: Anna HorschitzPlatz 2: Juli WollschlägerPlatz 3: Annika MüllermPlatz 1: Finn WollschlägerP
Beim 36. Maxdorfer Gemüselauf, dem vierten Lauf des engelhorn sports Mizuno Laufcups, gab es am 08.10.2016 nicht nur Gemüse satt, sondern natürlich auch super viele stolze und erfolgreiche Finisher. Herzlichen Glückwunsch an alle, die mitgelaufen sind! Das sind die Gewinner der verschiedenen Laufkategorien: Junioren Platz 1: Hannes Ebener, TSG Eisenberg Platz 2: Finn Haubach, Ludwigshafener Schwimmverein Platz 3: Laurin Krüger, Ludwigshafener Schwimmverein Hauptlauf Herren Platz 1: Christophe Krech, enge
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