Wettkampf Magazin - engelhorn sports

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Wochenlang hast du dich vorbereitet für deinen Lauf des Jahres und jetzt ist es endlich soweit. Das Rennen steht vor der Tür. Ganz egal ob 7km Frauenlauf, Halbmarathon oder Marathon, an diesem Tag möchtest du gut vorbereitet sein. Damit nichts schief geht, haben wir eine kleine Raceday Checkliste vorbereitet: 1. Schlafe dich gut aus Du hast es deinen Beinen in den letzten Tagen nochmal so richtig gegeben und den Asphalt zum Glühen gebracht? Dann wird es jetzt so langsam Zeit, deinem Körper eine Ruhepause zu gönnen. Lass deine Muskeln Kraft sammeln und sammle den Rest der Woche Schlaf. Diese Erholungsphase sorgt dafür, dass dein Körper am Tag des Rennens in Topform ist. Keine Sorge, wenn du am Tag vor dem Lauf aufgeregt bist und nicht einschlafen kannst, das gehört dazu. Schlaf gesammelt hast du ja schon die Tage zuvor ;-) 2. Dehne dich Man kann sich einfach nicht genug dehnen. Dehnen ist sehr wichtig für die Erholung der Muskeln und senkt das Risiko von Verletzungen. Wieso stretchst du deine Glieder nicht einfach mal so richtig schön jeden Abend diese Woche? Hier zeigen wir dir ein
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Neues Jahr, neuer Laufcup! 2017 startet der engelhorn sports Mizuno Laufcup endlich wieder in eine neue Runde! Wer im Rahmen der Laufcup-Serie an 3 von 5 Volksläufen der Region Rhein-Neckar teilnimmt, kann wieder attraktive Preise gewinnen. Natürlich erwarten euch auch in diesem Jahr erstklassige Streckenprofile, die es in sich haben. Hier die Termine des engelhorn sports Mizuno Laufcup im Überb
Rund 450 fleißige Läufer waren am vergangenen Samstag beim letzten Lauf des engelhorn sports Mizuno Laufcups dabei. Denn im Rahmen des 25. Feudenheimer Herbstlaufs fand am 15.10.16. der fünfte Lauf des engelhorn sports Mizuno Laufcups 2016 statt.
Beim 36. Maxdorfer Gemüselauf, dem vierten Lauf des engelhorn sports Mizuno Laufcups, gab es am 08.10.2016 nicht nur Gemüse satt, sondern natürlich auch super viele stolze und erfolgreiche Finisher. Herzlichen Glückwunsch an alle, die mitgelaufen sind! Das sind die Gewinner der verschiedenen Laufkategorien: Junioren Platz 1: Hannes Ebener, TSG Eisenberg Platz 2: Finn Haubach, Ludwigshafener Schwi
Neues Jahr, neuer Laufcup! 2016 startet der engelhorn sports Mizuno Laufcup endlich wieder in eine neue Runde! Natürlich erwarten euch auch in diesem Jahr erstklassige Streckenprofile die es in sich haben. Um für den richtigen Anreiz zu sorgen gibt es super Preise zu gewinnen. Hier die Termine des engelhorn sports Mizuno Laufcup im Überblick: Samstag, 12.03.2016 30. Sandhofer Straßenlauf: www.tsvsandhofen.de Samstag, 03.09.2016 44. Rheinauer Straßenlauf: www.tv-rheinau.de Sonntag, 18.09.2016 21. Mutterstadter Volkslauf: www.ltc-mutterstadt.de Samstag, 08.10.2016 36. Maxdorfer Gemüselauf: www.tsg-maxdorf.de Samstag, 15.10.2016 25. Feudenheimer Herbstlauf: www.djk-feudenheim.de Mittwoch, 26.10.2016 engelhorn sports Mizuno Laufcup Siegerehrung Anmeldung Die Anmeldung erfolgt über die jeweiligen Vereine. Also tragt euch jetzt schon einmal alle Laufcup Termine in euren Kalender ein und meldet euch an!! Das kannst DU gewinnen: Den 3 zeitschnellsten Teilnehmern bei
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