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    Wer heutzutage in den Laden geht, um sich einen Laufschuh zu kaufen, kann aus einer unglaublichen Vielfalt an verschiedenen Kategorien auswählen. Ob Stabilität, Gelände, Wettkampf oder Natural Run, kaum eine Kategorie ist heute noch unbesetzt. Hinzu kommen Trendschuhe, die zwar oftmals unseren modischen Blick auf sich ziehen, für unsere individuellen körperlichen Begebenheiten jedoch meist gänzlich ungeeignet sind. Grund genug um euch zu zeigen, wie ihr mit einer Laufanalyse bei uns im Sporthaus in Mannheim zum besseren Läufer werdet. Warum soll ich eine Laufanalyse überhaupt machen? Es gibt viele Gründe, die für eine Laufanalyse sprechen. Vor allem aus gesundheitlicher Sicht ist eine Laufanalyse, egal ob für den Hobby- oder ambitionierten Läufer, eine sinnvolle Entscheidung. So können eventuelle Fehlstellungen der Füße, wie Supination und Pronation, korrigiert bzw. zumindest etwas aufgefangen werden. Auf diese Weise können Beschwerden wie Rückenschmerzen, Knieschmerzen oder auch Bec
    Die Laufstrecke für die Laufanalyse
    Die Fahrt zum nächsten Skigebiet ist gebucht und die Freude steigt. Doch Ski und Snowboarden bedeutet nicht nur Spaß, denn es lauern einige Gefahren auf der Piste. Daher habe ich 5 Tipps für euch zusammengetragen, wie ihr beim ersten Schnee Verletzungen vermeiden könnt. 1. Kennt eure Fähigkeiten Ihr wart lange nicht mehr in der Bindung und seid etwas aus der Übung? Dann bucht euch lieber einen Auffrischungskurs am ersten Tag. Nichts ist schlimmer, als oben am Berg zu stehen und nicht mehr weiter zu kommen. Frischt euer
    Egal ob Laufen, Pumpen oder Kicken – jede Sportart birgt so seine Verletzungsrisiken, die man mit der richtigen Herangehensweise und einem ordentlichen Trainingsaufbau deutlich minimieren kann! Wenn es dann aber doch passiert und der Verletzungsteufel zuschlägt, denkt man sich meist: Mist, hätte ich doch nur… Damit es dieses Mal nicht bei hätte, hätte, Fahrradkette bleibt und ihr auch in Zukunft von Verletzungen verschont bleibt, gebe ich euch heute einige Tipps zur Vorbeugung von Sportverletzungen!Einfache Maßnahmen v
    Ausreichend Wasser vor und während dem Training trinken
    In unserem letzten Blogartikel haben wir Euch bereits gezeigt, wie ihr mit einer Laufanalyse zum besseren Läufer werden könnt. Die Vorbeugung von Verletzungen und Verspannungen zählt dabei zu den wichtigsten Gründen, die für eine Laufanalyse sprechen. Natürlich ist die Laufanalyse auch ein wichtiger Baustein, um den perfekten Laufschuh für den einzelnen Läufer herauszufinden. Hierzu gibt es 2 Herangehensweisen. Neben der dynamischen Laufanalyse, besteht im Sporthaus auch die Möglichkeit eine statische Ana
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