Training Daheim Magazin - engelhorn sports

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    Crossfit, Calisthenics und Co. Das Bodyweight-Training wird im Zuge des Functional-Fitness-Trends immer populärer! Da stellt sich die Frage: Welche Trainingsformen sind effektiver? Und mit welchem Training erreiche ich schneller meine Ziele? Womit wir auch schon zum entscheidenden Punkt kommen: Was sind eure Ziele? Anstatt die verschiedenen Trainingsformen gegeneinander antreten zu lassen, solltet ihr euch unbedingt diese entscheidenden Fragen stellen:- Was sind eure Ziele?- In welcher Lebenslage befind
    Bei „Training pur“ hält der Name, was er verspricht: „Fitnessworker“ Karsten Schellenberg zeigt dir in diesem Workout für ambitionierte Einsteiger ein kompromisslos forderndes High Intensity Intervall Training (HIIT), das dich so richtig ins Schwitzen bringt. Die effektiven Übungskombinationen machen deinen Körper fit, verbrennen richtig viele Kalorien und formen die Silhouette von Kopf bis Fuß. Du benötigst keine Geräte zum Mitmachen – nur den unbedingten Willen durchzuhalten! Du startest mit einem dynamischen Warm-up,
    Training pur - Einsteiger-Workout by fitnessraum
    Hochintensives Intervalltraining (HIIT) lässt die Pfunde purzeln und pusht deine Fitness. Julia Schuppel zeigt dir zusammen mit ihren Co-Presentern Julian und Dennis eine Sequenz aus ihrem Athletic Workout. Die „Squats & Burpees“ bringen dich an dei
    Julia Schuppel beim Athletic Workout
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