Technik Magazin - engelhorn sports

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Du willst Dein Fußballspiel präzisieren und beschleunigen? Na dann haben wir die perfekten Dribbelübungen für Dich. Alles was Du dafür brauchst ist ein Ball und eine Wand, schon bist Du im Spiel! In den Videos zeigt Dir Justin wie es geht. Jedes Video verfügt auch über eine kurze Slow-Motion Sequenz, damit Du genau siehst wie genau es funktioniert! 1. Innenseiten Dribbeln Der Name sagt eigentlich schon alles. Du nimmst den Ball und kickst ihn mit Deinen Fußinnenseiten an die Wand. Aber natürlich immer abwechselnd mit dem linken und rechten Fuß annehmen und kicken ;) Shop the Look 2. Front / Laces Dribbeln Bei dieser Übung solltet Ihr den Ball idealerweise mit den Schnürsenkeln treffen. Auch hier, wie bei den Innenseiten, immer brav die Beine wechseln. 3. Innenseite abwechselnd mit Laces / Front Dribbeln Du hast die beiden vorangegangenen Übungen absolviert? Na dann geht's weiter zum Kombinationstraining. Du fängst mit der Übung eins an und packst nach jedem zweiten Kick die Übung Zwei rein. Ausrüstung shoppen: 4. Double Tap Du merkst, es wird langsam schwieriger. Wir legen aber jetzt noch einen oben drauf. Du kickst den Ball gegen die Wand nimmst ihn mit einem Fuß an, gibst ihn
Innenseiten Dribbeln
von Helen
Wenn ihr die Bouldertechnik für Anfänger soweit beherrscht, dass ihr an der Wand eine gute Figur macht und Routen ordentlich hochkommt, wird es jetzt Zeit für Bouldern für Fortgeschrittene. Ich zeige euch ein paar ausgefeiltere Tricks, mit denen ihr technisch anspruchsvollere Probleme lösen könnt.Eindrehen Einer der wichtigsten Moves beim Bouldern und Klettern in Überhängen ist das Eindrehen. Anders als im senkrechten oder leicht geneigten Fels, wo das Gewicht mit ein bisschen Übung gut auf den Füßen ver
von Helen
Wie in meinem Artikel über Bouldern für Anfänger bereits beschrieben, darf man als Boulderanfänger nicht übertreiben, um die Gelenke und die Haut nicht zu überlasten und Blutstau in den Unterarmen zu vermeiden. Den Bizeps, den ihr euch im Fitnessstudio erarbeitet habt, könnt ihr übrigens getrost vergessen, der wird euch beim Bouldern nicht viel bringen. Wichtiger ist es, mit kontinuierlichem Training die Technik zu verbessern und auf die Feinheiten in den Bewegungen zu achten, die beim Bouldern oft den wesentlichen Unt
Golf gehört zu den schwersten Sportarten der Welt, deshalb sind Golfer immer auf der Jagd nach der Perfektion ihres Spiels. Doch was gehört eigentlich dazu? Definitiv die Präzision! Neben einer soliden Technik, um den Ball präzise zu treffen, ist es
Welcher Alpinsportler kennt sie nicht? Filme wie The Art of Flight oder Hike2Ride, in denen die Jungs spielend leicht durch tiefsten Schnee pflügen, durch noch völlig unberührte Natur rasen und die wilde Jagd durch das Powder spielend leicht aussehen
Tiefschneefahren
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