Nach Oben
Life begins at the end of your comfort zone! Zwischen Bergen, Flüssen und Felsenlandschaften habt Ihr die Möglichkeit die Natur Schwedens in Ihrer vollen Pracht hautnah zu erleben. Um bestens auf das Abenteuer im idyllischen Lappland vorbereitet zu sein, haben wir euch in diesem Beitrag die wichtigsten Tipps und Tricks zur Überwindung der 100 km zusammengestellt. Noch nicht gebucht? Jetzt über engelhorn travel die letzten Plätze sichern! 1. Fit fürs Wandern? Nicht nur die entsprechende Ausrüstung gibt Sicherheit beim Wandern durch felsenreiche Landschaften, sondern auch die körperliche Leistungsfähigkeit. Um gewappnet zu sein und die mehrtägige Tour in vollen Zügen genießen zu können kommt es vor allem auf die Kondition an. Hier einige Tipps wie Ihr fit für Schweden werdet: Probewanderungen Mit einem Höhenprofil bis 1100 Meter und einer Strecke von 100 km solltet Ihr euch im voraus auf eine anstrengende Strecke gefasst machen. Daher empfehlen wir ein- bis zweimal im Monat vor Start der ersten Etappe Probewanderungen zu unternehmen. Setzt euch dazu einen Rucksack idealerweise mit einem Gewicht von mindestens 15 kg auf und lauft los. Geeignet sind vor allem unebene, felsenreiche We
Wir alle haben diese eine Person in unserem Freundeskreis, die sportlicher ist als alle anderen zusammen. Und sind wir ehrlich, wir wären gerne ein bisschen wie diese Person. Doch meistens steht uns der innere Schweinehund im Weg. Woran das liegt und wie ihr vom Sportmuffel zum Sportfreak werdet, haben wir für euch herausgefunden. Der innere Schweinehund Jeder von uns hat ihn - auch die noch so sportlichen Leute unserer Clique. Und eigentlich ist das auch gut so: Der innere Schweinehund meldet sich wenn
Seien wir doch mal ehrlich zu uns selbst! Jedes Jahr gibt es diesen einen Tag nach den Weihnachtsfeiertagen an dem ihr in den Spiegel schaut und denkt: Dieses Jahr bekomme ich endlich einen Sixpack! Nach ein paar motivierten Wochen voller Sit Ups und Planks, stellen wir dann jedoch immer wieder aufs Neue fest: weit und breit kein Six Pack in Sicht! Damit euer Sommer 2020 mit dem lang ersehnten Six Pack beginnen kann, habe ich heute ein paar grundlegende Tipps für euch am Start, bevor wir dann ins Training einsteigen!
Allein von Sit-Ups bekommt ihr kein Sixpack
Jeder Freerider träumt davon: Abseits von präparierten Pisten die ersten Linien in unberührten Tiefschneeabhängen zu fahren. Freeriding ist wohl die reinste Form des Skifahrens und hat in den vergangenen Jahren einen regelrechten Boom erlebt. Auf w
Welcher Skifahrer und Boarder träumt nicht davon: die ersten Lines in einem unberührten Powderhang zu ziehen. Die Sonne glitzert und du gleitest durch den Powder wie durch Sahne. Du hörst deinen eigenen Herzschlag und dein Adrenalin pumpt. Solche Mo
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