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    „Vor lauter Arbeit komme ich gar nicht mehr zum Sport“ – na na, Ladies, diese Ausrede lassen wir nicht mehr lange gelten. Unsere Devise lautet: Fit im Büro. Egal ob beim Lernen oder im Büro, mit unseren kleinen Tipps und Tricks könnt ihr auch am Schreibtisch eine gute Figur machen – im wahrsten Sinne des Wortes.Meine Kollegin Caro zeigt euch, wie wir uns im Büro fit halten!1. Um den Block laufenWenn der Kopf nach stundenlangem Pauken oder ewigem Starren auf den Bildschirm dicht ist, dann hilft nur noch eines: raus an die frische Luft! Wir Mädels aus dem Büro laufen besonders gerne ein bisschen umher, wenn wir gemeinsam Mittag essen oder vertreten uns auch sonst immer mal wieder die Beine.Das bringt nicht nur den Kreislauf in Schwung und klärt den Kopf, sondern verbrennt ganz nebenbei auch ein paar Kalorien. 2. Stretchen, stretchen, stretchenMit das Schlimmste, was man wohl tun kann, ist stillsitzen – das sorgt nämlich für Verspannungen im Rücken und Nackenbereich. Schon mal überlegt, wo die abendlichen Kopfschmerzen herkommen könnten? Wir sagen: strecken, was das Zeug hält. Im Idealfall stellt ihr euch sogar einen Alarm, um euch stündlich daran zu erinnern, die Muskeln aufzulocker
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