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Hautenge Kleidung, ein aerodynamischer Helm und das Rennrad sollte am besten gar nichts wiegen. Jetzt noch den Lenker tiefer setzen, sodass der Wind nicht mal merkt, dass wir da sind. Aerodynamik ist alles Das sind natürlich optimale Voraussetzungen, um das Maximum aus dem Eintreten in die Pedale zu holen. Doch wie bereits in unserem vorherigen Beitrag, Schmerzen beim Fahrrad fahren, erwähnt, gibt es bei der Einstellung eures Fahrrads, einige Faustregeln die es zu beachten gilt! Damit wird vor allem das Verletzungsrisiko verringert. Doch wie erkenne ich, dass mein Lenker zu tief ist? Ganz einfach an den folgenden Symptomen: Schmerzen beim Fahrrad fahren? Vielleicht liegt es daran... Taube Hände In einer extrem tiefen Position kann es durchaus zu einem Taubheitsgefühl in den Händen kommen. Durch die tiefe Haltung verteilt sich euer Gewicht nämlich nicht auf den Körper, sondern auf eure Hände. Um der ständigen Belastung auf euren Händen nicht ausgesetzt zu sein, empfiehlt sich daher das Verstellen in eine höhere Position. So verkürzt ihr auch den Weg zum Lenker und das Gewicht kann si
Ihr sucht ein Fahrrad und wisst nicht welches es werden soll? Wie wäre es mit einem Cityrad oder einem Trekkingrad oder doch lieber einem Crossbike? Was der Unterschied ist und welches nun wirklich am besten zu euch passt, erfahrt ihr jetzt! 1. Cityrad Ihr wollt etwas praktisches, kompaktes, ohne viel Schnick Schnack für die schnellen Erledigungen des Alltags? Dann seid ihr beim Cityrad genau ric
Liebe Rennradverrückte, wir wollen wieder mit euch biken :-)! Ab dem 02.04.2019 jeden Dienstagabend in und um Mannheim! Wenn ihr Lust habt, könnt ihr euch an einige Mitarbeiter der Bike-Abteilung anschließen und bei ihrer Rennrad-Ausfahrt mitfahren.
Ein Maßband, ein Buch und eine Wand an die ihr euch anlehnen könnt. Mehr braucht ihr nicht, um eure Schritthöhe herauszufinden. Denn diese essentiell um herauszufinden, welche Rahmenhöhe für euch die richtige ist. Dazu müssen wir allerdings noch wissen, welches Bike es am ende werden soll, denn je nach Fahrradtyp, kann die Rahmenhöhe Einfluss auf das Fahrverhalten und das Fahrgefühl haben. Die en
Plötzlich kommt starker Wind von vorne, eure Hände frieren oder euch ist auf einmal viel zu warm und ihr kommt ins schwitzen... Jetzt bloß kein starker Wind mehr. Mit welcher Bekleidung ihr auf solche Situationen und Bedingungen bestens vorbereitet seid, zeigen wir euch jetzt. Wenn es um Radbekleidung geht, sind uns im Umgang mit den Kunden die skurrilsten Taktiken gegen wechselhaftes Wetter begegnet. Generell ist das Prinzip beim Rennrad und MTB gleich. Der wesentliche Unterschied liegt im Schnitt der Textilien und der Wahl der wärmenden Komponenten.Die bewährte Methode ist dabei das allseits bekannte „Zwiebel-Prinzip“: Auch bei Langlaufbekleidung die richtige Technik? Der Baselayer Der Baselayer sollte die Grundlage jedes guten Outfits sein! Anders als oft vermutet, ist die Funktionsunterwäsche nicht das Kleidungsstück, was den Körper warmhalten soll. Bei ihr geht es in erster Linie darum, den Körper trocken zu halten, also den Schweiß abzutransportieren. Da Radfahren ein sehr akti
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