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    Statistisch gesehen ist heute DER Tag an dem wir unsere Neujahrsansätze über Bord werfen! Aber nein, wir wollen kein Teil dieser Statistik sein, wir machen weiter! Ihr wollt auch weiter am Ball bleiben?! Dann schnell diese Tipps beachten, und weiter durchstarten! Jetzt eure Motivation anpacken und die Neujahrsvorsätze durchziehen 1. Tage abhaken! Wir kennen es eher aus Gefängnis Filmen, doch das Tage zählen kann auch als Motivation dienen. Nehmt euch einen Kalender und hakt jeden Tag ab an dem Ihr euren Neujahrsvorsatz erfüllt habt. Wer bei unseren Neujahrsvorsatz-Challenges teilnimmt hat es ganz leicht. Im Januar heißt es keinen Aufzug, also jeder Tag der ohne Aufzug bewältigt wird, wird abgehakt oder mit einem Stern versehen. Wenn ihr schon 5 Tage die Woche ausgehalten habt, dann wollt ihr euch die Reihe doch nicht am Samstag kaputt machen ;) 2. Belohnungen setzen Wenn wir gerade beim Thema Kalender sind, da könnt ihr auch gleich noch Ziele und Belohnungen eintragen! Egal ob Wochenziele, Monatsziele, oder einen Zielwert, stellt euch gleich eine Belohnung in Aussicht. Inspirationen für Ziele findet ihr hierfür bei Apps wie Garmin Connect oder STRAVA. Hier ein paar Beispiele für
    Ihr habt bestimmt schon unsere Vorschläge für eure Neujahrsvorsätze 2020 gelesen! Wer aufmerksam war, hat gesehen, dass wir unsere eigenen Vorsätze darin versteckt haben. Wir haben gleich 12 Vorsätze. Jeden Monat wird es eine neue Challenge für unsere Büroheldinnen Miri, Alex und Jess geben. Das beste dabei, die Challenges habt IHR euch ausgedacht. In den Stories von @engelhornsportswomen haben wir nachgefragt und ihr habt geliefert! Also los geht’s das ist unser Zeitplan: Januar "Aufzugsfasten" Im Janu
    Kaum zu glauben aber wahr, die Weihnachtszeit liegt hinter uns und das Jahr 2020 steht schon in den Startlöchern! Am Ende des Jahres wird uns immer wieder bewusst, wie die Zeit an uns vorbeirennt. Es kommt uns wie gestern vor, dass wir unsere Neujahrsvorsätze für 2019 gemacht, aber auch gebrochen haben. Doch jetzt ist es Zeit für neue Vorsätze! Solltet ihr noch Inspiration suchen, dann schnell weiterlesen. 1. Fit Werden Diesen Neujahrsvorsatz hat sich schon so ziemlich jeder einmal vorgenommen. Das Hauptziel der meiste
    Run. Train. Live! Mit der neuen Tech Pack Kollektion startet Nike farbenfroh ins neue Jahr! Perfekt für die Neujahrsvorsätze feuert euch Nike weiter an. Ihr bewegt euch nicht nur beim Training. Tech Pack weiß das. Deshalb steht bei der Nike Tech Pack
    Run.
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