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    Marathon. Der Lauf der Läufe. Das Ziel fast aller ambitionierten Läufer. 42 Kilometer für die Ewigkeit. Pure Ekstase nach jahrelanger Vorbereitung, nach einer kilometerlangen Jagd, dem Ziel entgegen. Schaut man auf die Wünsche der meisten angehenden Läufer, so ist der Marathon, das Bezwingen der 42 Kilometer, einer der größten Träume. Doch einen Marathon läuft man nicht von heute auf morgen. Damit auch ihr optimal auf euren ersten Marathon vorbereitet seid, stellen wir euch hier die besten Tipps rund um
    Mannheimer Dämmer Marathon 2015
    Dein Trainingsplan für 12 Wochen
    Wenn einer wie der Eisenberger Jürgen Ullmer schon in New York einen Marathon gelaufen ist und die 42,2 Kilometer insgesamt 14 Mal bei verschiedenen Wettbewerben überwunden hat, dann hat er zweifelsohne Einiges an Erfahrung. Einen besseren Trainingspartner hätte sich Sebastian Stollhof also wohl kaum aussuchen können.Eisenberg. Zu spät. Das geht ja gut los. Zu spät - und das ohne einen triftigen Grund. Nicht verpennt, kein Glatteis, keine mit Schnee bedeckten Straßen, noch nicht mal Regen. Und auch keine „Sonntagsfahrer
    42,2 - Der Marathonmann: Normalerweise bekommen die Auszubildenden an ihrem Arbeitsplatz gesagt, was sie zu tun haben. Diesmal gibt der Azubi aber den Ton an. RHEINPFALZ-Volontär Christian Clemens hat dem Redakteur Sebastian Stollhof etwas voraus - n
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