Nach Oben
Statistisch gesehen ist heute DER Tag an dem wir unsere Neujahrsansätze über Bord werfen! Aber nein, wir wollen kein Teil dieser Statistik sein, wir machen weiter! Ihr wollt auch weiter am Ball bleiben?! Dann schnell diese Tipps beachten, und weiter durchstarten! Jetzt eure Motivation anpacken und die Neujahrsvorsätze durchziehen 1. Tage abhaken! Wir kennen es eher aus Gefängnis Filmen, doch das Tage zählen kann auch als Motivation dienen. Nehmt euch einen Kalender und hakt jeden Tag ab an dem Ihr euren Neujahrsvorsatz erfüllt habt. Wer bei unseren Neujahrsvorsatz-Challenges teilnimmt hat es ganz leicht. Im Januar heißt es keinen Aufzug, also jeder Tag der ohne Aufzug bewältigt wird, wird abgehakt oder mit einem Stern versehen. Wenn ihr schon 5 Tage die Woche ausgehalten habt, dann wollt ihr euch die Reihe doch nicht am Samstag kaputt machen ;) 2. Belohnungen setzen Wenn wir gerade beim Thema Kalender sind, da könnt ihr auch gleich noch Ziele und Belohnungen eintragen! Egal ob Wochen
Motiviert durch eine Freundin in Australien habe ich mich dazu entschlossen den Runuary mitzumachen! Das heißt, dass ich den kompletten Januar pro Tag mindestens eine Meile (1,6 km) laufen gehe. Jeden Tag heißt wirklich JEDEN Tag, denn das Wetter, fehlende Motivation oder Termine sind keine validen Ausreden! Doch was erhoffe ich mir daraus und wie läuft es bisher?! Das verrate ich euch jetzt. Positive Erfahrungen des Runningstreaks Fangen wir mit den positiven Dingen des Lebens an! 1. Start your day right Bisher bin i
Bäcker-Run am Morgen
Jedes Jahr im Frühjahr wieder das lästige Thema: Der Sommer naht und mit ihm die Bikini-Figur Problematik. Über den langen, kalten Winter haben sich bei der einen oder anderen doch kleine Fettpölsterchen gebildet. Sie zeigen sich jetzt im Kampf gegen den Winterspeck als besonders hartnäckig … Kein Grund zur Panik! Denn um sich für die Sommersaison fit zu machen, können die nachfolgenden Sportarten wirksame Ergebnisse für die Bikini-Figur erzielen. Sport ist zwar anstrengend, setzt aber auch eine Menge gute-Laune-Hormon
Die Neujahrsvorsätze sind im vollen Gange, und das ist auch gut so! Doch irgendwie will die Ausrüstung der letzten Jahre nicht ganz mitspielen. Damit Ihr auch bei Euren Vorsätzen bleibt und den Geldbeutel nicht ganz zu stark belastet, haben wir unseren Sale für Euch durchforstet und tolle Laufschnäppchen gefunden. Warm durch den Winter Das wichtigste bei Laufanfängern aber auch bei routinierten Läufern ist die passende Kleidung zu Wind und Wetter. Darum immer schön warm anziehen, dann klappt das auch mit
Hallo Zusammen mein Name ist Daniel ich bin 24 Jahre alt und gehe in meiner Freizeit als Ergänzung zu Handball und Fitness regelmäßig Laufen. Hierbei handelt es sich meist um Feierabendläufe in der Dämmerung und hauptsächlich in urbanen Gebieten. Die Distanzen befinden sich meist zwischen 8 und 10km. Den Glycerin habe ich in den letzten 4 Wochen regelmäßig auf der Straße, Feldwegen und leichten Waldwegen getestet. Zum Schuh Der Glycerin 17 ist ein neutraler Laufschuh mit einer normalen Sprengung und eine
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