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von Helen
Langlaufen ist längst nicht mehr der alte-Leute-Sport, wie man ihn bisher wahrgenommen hat. Im Gegenteil, die Sportart ist überaus dynamisch, kann super anstrengend sein und ist daher die perfekte Möglichkeit, auch im Winter fit zu bleiben. Daher fangen auch immer mehr junge Leute mit dem Langlaufen an. Wenn du auch damit anfangen möchtest, helfen dir vielleicht diese Tipps. Vorteile des Langlaufsports Langlaufen ist gut für die Kondition und ebenso wie Joggen, Schwimmen und Radfahren ein Ganzkörper-Training. Neben der Kondition wird auch der Gleichgewichtssinn und die Haltung gefördert. Für Einsteiger ist der Sport ideal, es gibt hier nicht viel, was man falsch machen kann. Allerdings tut man sich gut daran, gleich von Anfang an die richtige Technik zu erlernen. Aber was Kondition und Kraft anbelangt kann man das Sportpensum seiner persönlichen Fitness ganz einfach anpassen. Ausrüstung kann man sich zunächst leihen, wenn man sich gar nicht sicher ist, ob der Sport etwas für einen is
Auch in den vermeintlich kalten Bergen kommen begeisterte Skifahrer und Snowboarder ordentlich ins schwitzen. Um nicht zu unterkühlen ist es daher besonders wichtig Kleidung zu tragen, die den Schweiß schnell aufnimmt und an die Umwelt abgibt. Eine durchschnittliche Person kann zwischen 0,32 und 1,4 Liter Feuchtigkeit pro Stunde ausschwitzen. Die neue HYDRO_BOT Jacke von Kjus kann genau das. Schweiß in Rekordgeschwindigkeit aufnehmen und ihn nach außen hin abgeben. Die HYDRO_BOT verfügt nämlich über eine spezielle Me
Kjus Hydro Bot
Neben Ski, Stöcken und Schuhen gehört natürlich auch die richtige Kleidung zur Ausstattung eines jeden Langläufers. Und wie jedes Jahr stellt sich wieder die Frage: Wie kleide ich mich richtig? Was ist die richtige Langlaufbekleidung? Nicht zu warm soll es sein, schließlich kommt man beim Laufen ja ins Schwitzen. Aber auch zu kalt darf es nicht sein, denn bei Minusgraden kann einem zu dünne Kleidung schnell den Spaß verderben. Die Antwort auf dieses Problem: der klassische Zwiebel-Look. Der Zwiebel-Look Wichtig ist i
Nie wieder den Stock verwechseln! Am Samstag, den 10.12.2016 bekommst du beim Kauf von einem Paar Leki Stöcken eine kostenfreie Gravur im engelhorn Sporthaus in Mannheim. So gibst Du Deinen Stöcken eine persönliche Note - ist auch das ideale Weihnachtsgeschenk ;-)
Ein Leki Stock wird graviert

Das spröde, langweilige Image des Langlaufs ist Geschichte. Dank des Trends zur Nordic-Fitness in den letzten Jahren kommt auch der gute, alte Langlauf wieder in Mode. Ganz nebenbei bemerkt: Langlauf ist sogar äußerst gesund! Kaum eine Sportart fördert Ausdauer und Kondition dermaßen. Und vor allen Dingen ist der Einstieg in die Sportart günstiger. Eine komplette Langlaufausrüstung ist deutlich billiger, als eine für Abfahrer oder Snowboarder.

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