Home-workout Magazin - engelhorn sports

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    Sport von zuhause aus zu machen ist die Beste Möglichkeit um Zeitpunkt und Trainingsprogramm selbst zu bestimmen. Aber wie oft kommt es vor, dass du nicht genug Platz hast, die Wäsche auf dich wartet oder einfach die Motivation fehlt? Wir möchten dir aber dabei helfen, alles beiseite zu schieben, was dich an deinem Workout hindert! Denn dein Workout sollte Spaß machen und einfach sein. Zuhause Sport zu machen hat viele Vorteile, kein Beitrag mehr Zeit, kein überfülltes Studio. Zuhause kannst du alles so machen, wie du es möchtest. Also geben wir dir 7 Tipps, wie du dein Home-Workout verbessern kannst. 1. Hab einen Plan Überleg dir im Vorfeld was du erreichen willst. Möchtest du Gewicht verlieren, deinen Körper definieren oder vielleicht auch einfach deine Flexibilität verbessern? Such dir dazu die passenden Workouts aus und plane genau, wann du welches Workout machen willst. Am besten gleich für die ganze Woche oder sogar den ganzen Monat. Zusätzlich hilft es, wenn du auch die Uhrzeit planst, an dem du dein Workout machen möchtest. Aber dazu kommen wir noch bei Punkt 4. 2. Setze dir gesunde Belohnungen Sobald du deinen Wochen- oder Monatsplan aufgestellt hast, kannst
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