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    Hand auf's Herz, wer von euch kennt Kurkuma und packt es in sein Essen? Jeder kennt die Curry-Mischungen die es in den kleinen Gläsern gibt, doch kaum jemand kennt den genauen Inhalt. Die goldene Farbe der Curry-Mischungen kommt von der leckeren Knolle namens Kurkuma! Doch warum solltet ihr diese jetzt mehr in euer Essen integrieren? Wir verraten es euch! Wer noch mehr leckere Gewürze sucht sollte unbedingt auch mal unseren Artikel "Würze für Sportler" lesen. 1. Gut für's Herz Kurkuma ist nicht nur lecker und gibt dem Essen eine schöne Farbe, die kleine, ingwerähnliche, Knolle mit dem Wirkstoff Kurkumin hat auch eine positive Wirkung auf euer Herz. Mehrere Studien haben inzwischen bestätigt, dass Kurkuma die Elastizität der Gefäße stärkt und den Blutfluss fördert. Dies beugt die Ablagerungen in den Gefäßen vor und schützt somit auch vor Herzinfarkten. Auch auf die Senkung eures Cholesterinspiegels könnt ihr euch freuen. Laut einer Studie der japanischen Universität Tsukuba soll Ku
    Zum Golden Milk Rezept
    Wer einmal in seinem Leben auf einem Bazar an einem Gewürzstand vorbeigekommen ist, ist sofort gefesselt von den leuchtenden Farben und dem starken Geruch. Ohne Gewürze ist das Leben fade und geschmackslos. Doch nicht nur der Geschmack wird durch die kleinen aber feinen Zutaten aufgepeppt, auch deine Leistung kann durch sie gesteigert werden. Ob ein besserer Stoffwechsel, entzündungshemmende Wirkungen oder Vorbeugung von Arterienverkalkungen die kleinen Würzwunder können so einiges. 1. Kurkuma Du magst die goldene Farbe der Currymischungen? Dann bist du bei Kurkuma genau richtig. Nicht nur, dass es deinem Essen eine schöne kräftige Farbe gibt, nein, das goldene Gewürz kräftigt auch deine Verdauung. Durch Kurkuma wird die Ausschüttung von Gallensaft vermehrt, besonders bei schwerem Essen ist dies ein großer Vorteil, füge ein bisschen von dem kleinen Wundergewürz zu solchen Mahlzeiten hinzu und dein Magen wird sich nicht mehr darüber beschweren. Es gibt sogar Studien die belegen möcht
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