Nach Oben
Schokolade - Sie gehört zu den beliebtesten Naschartikeln und macht nicht nur glücklich, sondern hat noch weitere positive Eigenschaften. Warum also, soll dieses Genussmittel die Welt unglücklich machen, während wir so viel Glück beim Naschen empfinden? Wir haben euch die Fakten über die Schokolade einmal kompakt zusammengefasst. 1. Weite Transportwege Dass Kakaobohnen nicht gerade vor unserer Tür wachsen ist jedem bewusst. Trotzdem vergisst man das beim Schokoladengenuss schnell wieder - Schließlich hat man doch die Schokolade von einer heimatnahen Fabrik erstanden. Doch auch eine lokale Schokoladenfabrik muss die Zutaten für die leckere Nascherei importieren und belastet somit die Umwelt. 2. Große Anbauflächen Durch die große Nachfrage, steigt der Druck auf die Kakaobauern: Sie haben nicht genug Fläche, um der geforderten Menge gerecht zu werden. Deshalb muss immer mehr Regenwald seinen Platz für eine Kakaoplantage opfern. Dies hat natürlich immense Auswirkungen auf die Natur und di
Die Avocado ist die Trend-Frucht der letzten Jahre. Mittlerweile findet man sie in fast jedem halbwegs gut sortierten Supermarkt und die Verkaufszahlen steigen noch immer. Die Avocado ist ein wahres Superfood, doch warum sollten wir auf dieses jetzt besser verzichten? Superfood - Avocado Die Avocado ist eine wahre Wunderwaffe unter den Lebensmitteln. Der hohe Fettgehalt kurbelt den Stoffwechsel an und kann sogar beim Abnehmen helfen. Die Fette, die die Avocado enthält, sind gesunde ungesättigte Fettsäuren. Somit muss m
Wochenlang hast du dich vorbereitet für deinen Lauf des Jahres und jetzt ist es endlich soweit. Das Rennen steht vor der Tür. Ganz egal ob 7km Frauenlauf, Halbmarathon oder Marathon, an diesem Tag möchtest du gut vorbereitet sein. Damit nichts schief geht, haben wir eine kleine Raceday Checkliste vorbereitet: 1. Schlafe dich gut aus Du hast es deinen Beinen in den letzten Tagen nochmal so richtig gegeben und den Asphalt zum Glühen gebracht? Dann wird es jetzt so langsam Zeit, deinem Körper eine Ruhepause zu gönnen. Las
Die meisten Sportler wissen: Ohne die richtige Ernährung kommt man nur schwer an sein gesetztes Ziel. Außerdem kann es schnell zu Mangelerscheinungen kommen, wenn man sich mit dem Thema Ernährung nicht auseinandersetzt und sich nur einseitig ernährt. Ausgewogenes Essen ist nicht besonders schwer, wenn man die gesamte Nahrungsvielfalt zur Verfügung hat. Doch was ist die richtige Ernährung für einen Sportler, der teilweise oder ganz auf tierische Produkte verzichtet? Wir haben für euch zusammengefasst, we
In Sportlerkreisen sind sie kaum noch wegzudenken - die Proteinshakes. Fast jeder selbst ernannte Fitnessguru schwört auf die Nahrungsergänzung. Doch wie viel Eiweiß braucht der Körper überhaupt und für wen sind die Shakes sinnvoll und für wen eher nicht? Wir haben für euch die wichtigsten Fragen beantwortet: Wie viel Eiweiß braucht der Körper? Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt für Jugendliche und Erwachsene rund 0,8 Gramm Eiweiß pro Kilogramm Köpergewicht am Tag. Sportler im Muskelaufba
Newsletter