Nach Oben
Ihr wollt Euch stetig verbessern oder erst so richtig durchstarten? Jürgen Bock von JBO - Personal Training hat 10 Tipps für Euch wie Ihr Euch beim Laufen stetig verbessern könnt! 1. Setzt Euch ein realistisches Ziel Das gilt nicht nur für euer großes Ziel, sondern auch für jedes einzelne Training. Baut euch Etappenziele zum Saisonhöhepunkt ein. Das steigert eure Motivation, da ihr nicht nur an das Endprodukt denkt, sondern auch an die Bausteine auf den Weg dahin. 10 Tipps wie Ihr Euch morgens zum Sport motiviert 2. Keine Angst vor Pausen Seid ihr krank oder auch mal verletzt? Hier ist es besser, das Training ausfallen zu lassen und euren Körper die nötige Auszeit und Erholung zu geben. Wenn das Training bis dahin gepasst hat, lässt sich eine kurze Ausfallzeit kompensieren. Das geht schon oder mit dem Kopf durch die Wand rächt sich früher oder später. 3. Wenn ihr euren Laufplan nicht hinterher kommt Lauft langsamer, wenn das nicht geht, weniger lang. Und sollte das auch nicht gehen, lasst eine oder mehrere Einheiten ausfallen. Dies hilft euch sehr, wenn ihr gestresst, müde oder kör
Jürgen Bock im Interview
Nordic Walker Neulinge aufgepasst! Der wöchentliche Nordic Walking Treff geht dieses Jahr bereits in die 6. Runde! Wie schon in den Jahren zuvor, wollen wir euch unter fachkundiger Anleitung das Nordic Walking näher bringen. Wir treffen uns immer mittwochs um 18.30 Uhr am Eingang des Waldparks Mannheim (Speyererstraße/ Schwarzwaldstraße). Leihstöcke können bei den ersten Terminen kostenlos zur Ve
Sabine & Kirsten
Dehnübungen
Hallo, ich bin Selina, Auszubildende bei engelhorn sports im zweiten Ausbildungsjahr für den Handelsfachwirten. Ich erzähle Euch etwas von meiner bisherigen engelhorn-Geschichte, meiner Entwicklung und meinem Weg zu einem Sportexperten. Zu Beginn
In unserem zweitägigen Seminar erlernst du den Umgang mit GPS-Geräten - dabei liegen Theorie und Praxis nah bei einander. So hast du die Möglichkeit, das Gelernte gleich unter realen Bedingungen auszuprobieren! Vorkenntnisse oder eine gute Kondition sind nicht erforderlich. Der Lehrgang findet bei jedem Wetter statt, also denke auch eventuell an wetterfeste Kleidung! Kursleitung: Jörg Löffler,

Die Sonne scheint, der Himmel ist blau und überall duftet es nach gegrilltem Essen - der Sommer ist definitiv angekommen. Jetzt kann auch der letzte "Mir ist zu kalt zum Joggen"-Drückeberger keine Ausrede finden und sich ans Training machen. Damit ihr dafür perfekt ausgestattet seid, zeige ich euch heute einige neue coole Running-Must-Haves, die ihr sowohl Online bestellen könnt oder bei einem Besuch im Sporthaus findet. Under Armour 2-in-1 Shor

Newsletter