Eigengewicht Magazin - engelhorn sports

    Nach Oben
    Crossfit, Calisthenics und Co. Das Bodyweight-Training wird im Zuge des Functional-Fitness-Trends immer populärer! Da stellt sich die Frage: Welche Trainingsformen sind effektiver? Und mit welchem Training erreiche ich schneller meine Ziele? Womit wir auch schon zum entscheidenden Punkt kommen: Was sind eure Ziele? Anstatt die verschiedenen Trainingsformen gegeneinander antreten zu lassen, solltet ihr euch unbedingt diese entscheidenden Fragen stellen:- Was sind eure Ziele?- In welcher Lebenslage befindet ihr euch - sprich seid ihr schon berufstätig und habt wenig Zeit, oder könnt ihr nahezu jeden Tag 1-2 Stunden in euren Sport investieren? - Möchtet ihr gezielt Muskeln aufbauen, oder steht für euch vor allem Funktionalität und Athletik im Vordergrund? Die verschiedenen Vor- und Nachteile der unterschiedlichen Trainingsformen werden euch schnell in die eine oder andere Richtung lenken. Bodyweight - Training mit dem eigenen Körpergewicht Die Rahmenbedingungen um diese Trainingsform auszuüben, sind ideal. Ihr benötigt weder ein Fitnessstudio - seid also komplett ortsunabhängig - noch habt ihr monatliche Fixkosten. Wer also die Fitnessstudio Atmosphäre nicht mag, oder sehr viel unte
    Newsletter