Nach Oben
So langsam sind wir alle mehr als Urlaubsreif und sehnen uns nach entspannten Tagen am Strand neben kristallblauem Wasser. Und damit ihr da auch eine gute Figur macht, ist neben dem Training eine Sache fast genauso wichtig: Die Wahl eurer Bademode. Wir zeigen euch, worauf ihr achten solltet und welche Fehler zu vermeiden sind. 5 Hausmittel, mit denen Dehnungsstreifen verblassen! Zu spät anfangen Ihr habt den August für euren Urlaub geplant und fangt kurz davor an noch das richtige Reise-Equipment zu kaufen. Das kann schnell sehr stressig werden. Vor allem bei der Wahl eurer Bademode. Euch wird nämlich in der Kabine erst bewusst, dass eure noch im Winter kaschierbaren Problemzonen, plötzlich zur Herausforderungen werden. Damit euch das nicht erst in der Kabine und kurz vor dem Urlaub passiert, solltet ihr euch genügend Zeit einplanen, um das richtige Badeoutfit zu finden. Kauft nicht zu klein Ein Fehler, der häufig gemacht wird, ist eine zu kleine Badebekleidung zu wählen. Stellt siche
Das Strandwetter ruft und es ist aller höchste Zeit sich im heißen Badeoutfit ins kühle Nass zu schmeißen. Und damit ihr die Hälfte eures Tages am Strand nicht mit Luftanhalten verbringt, bevor ihr überhaupt das Wasser erreicht habt, haben wir für euch einen 10 Minuten Workout, mit dem der flache Bauch ganz nah rückt ist. Übungen mit der Blackroll gegen Cellulite Für die Übungen könnt ihr zunächst 30 Sekunden einplanen und mit der Zeit an eurem Fitness-Level anpassen. 1. Mountain Climber Für die Übung, welche im deut
Ja ja, der Sommer kommt mal wieder viel schneller als erwartet und der Sommer-Knackpopo ist natürlich noch nicht da. Über die Winter- und Frühlingsmonate war unser liebster Hintern nämlich wieder einmal ein ziemlicher Sofahocker und Sitzenbleiber. Gemütlich hat er sich's gemacht, vorm Fernseher, im Büro, beim täglichen Dinner mit den Freundinnen... was ja auch alles nicht weiter schlimm wäre, wenn das Rumsitzen nicht der größte Kontrahent im Kampf um einen knackigen Booty wäre. Da gibt es nur ein Entkommen: Kriegt eu
Knackpopo Workout
Knack-Po Workout
Dreieck Übung Po
Dreieck Ausgangsposition
Endlich hat uns das Wochenende mit Sonne beglückt und schon kommen die Sommergefühle auf. Man sehnt sich nach dem herumliegen am Strandbad oder am richtigen Strand im Urlaub. Doch wie jedes Jahr schaut man in den Spiegel und in den Kleiderschrank und denkt man habe nicht den richtigen Bikini oder Badeanzug für seine Strandfantasie. Solltet ihr noch auf der Suche nach der richtigen Bademode sein, dann zeigen wir euch, welcher Bikini oder Badeanzug euch am besten steht. Zierliche Figur (H-Form) Ihr habt
Das perfekt sitzende Bikini-Oberteil zu finden ist jede Saison aufs Neue wieder ein spannendes Unterfangen, schließlich will man ja nicht nur die neuesten Trends, sondern auch die optimale Form am Körper tragen. Aber welches Bikini-Oberteil schmeichelt meiner Figur am besten? In unserem kleinen Bademoden ABC stellen wir euch die verschiedenen Typen von Oberteilen vor und für wen sie sich am besten eignen. So findet ihr garantiert das richtige Teil! Kleines Dekolleté Egal ob groß oder klein: Jede Frau hat
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