Galerie: Pfalztrail am 6.10.2012

Heutzutage versucht sich fast jeder gesund zu ernähren. Nur was ist, wenn ihr unbewusst Lebensmittel zu euch nehmt von denen ihr dachtest, diese wären gut? Wir haben euch verschiedene Lebensmittel zusammengestellt, welch

In unserem ersten Beitrag „Mobility: 12 Übungen für bessere Performance“ haben wir euch verdeutlicht was Mobilität ist und wie wichtig sie für unsere Gesundheit und Leistung ist. Mobilität ist das Fundament jeder unserer

Gerade Sportler finden in einem Workout ihren Ausgleich zum stressigen Alltag. Doch wie merken wir, dass selbst der Sport nicht mehr zur Entspannung führt und wir einen Gang herunterschalten sollten?Diese 5 Anzeichen zei

Die Fahrt zum nächsten Skigebiet ist gebucht und die Freude steigt. Doch Ski und Snowboarden bedeutet nicht nur Spaß, denn es lauern einige Gefahren auf der Piste. Daher habe ich 5 Tipps für euch zusammengetragen, wie ih

Neben Arbeit und Privatleben kommt das Training manchmal zu kurz, deshalb haben wir euch zusammen mit Fitnessexperte Andre Lösch und Sportskanone Pia Voetsch ein knackiges Full-Body-Workout mit fünf essentiellen Übungen