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    Hallo zusammen, ich bin Alex, 27 und Hobbyläuferin. Normalerweise findet man mich im Fitnessstudio oder beim Sprinten. Aktuell bereite ich mich auf den Mannheimer Frauenlauf vor und teste nun hierfür seit 6 Wochen den Nike Air Zoom Pegasus 36. Heute verrate ich euch was meine Füße dazu sagen. Der erste Eindruck Der erste Eindruck war sehr positiv, denn ich benutze im Alltag und im Krafttraining flache Sohlen und Schuhe mit enger Passform. Deshalb brauche ich in der Regel viel Zeit, um mich an Laufschuhe zu gewöhnen. Zudem habe ich das Problem, dass sich Schuhe mit Sohle durch meine leichte Skoliose oft komisch anfühlen. Doch anders bei dem Nike Air Zoom Pegasus 36, hier war schon der erste Eindruck positiv: Der Schuh hat eine angenehm enganliegende Passform. Die Sohle ist in meinen Augen die perfekte Mischung aus Nachgiebigkeit und ausreichender Festigkeit für das alltägliche Gehen. Der Schuh ist nicht nur super bequem, sondern sieht auch schön aus. Aber natürlich will ich euch nich
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    Zum Nike Air Zoom Pegasus 36
    Damen Laufschuhe "Air Zoom Pegasus 36"
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    16.08 - Mein Mini Workout für den Alltag Heute Morgen stand auf meiner To Do Liste so einiges, denn heute geht es über das Wochenende nach Trier zum Summerblast Festival. Bei wenig Zeit versuche ich dennoch eine Trainigseinheit zu absolvieren. Zum einen, weil es mir Freude bereitet, zum anderen, weil ich heute viel sitzen werde und ich Bewegung brauche.Wie ich mein Training bei knapper Zeit unterkriege? Erledigungen und Training kombinieren. Den Weg zum Drogeriemarkt kann ich super zu Fuß erledigen. Also, Laufschuhe an
    In etwas über 8 Wochen fällt der Startschuss für den 6. Mannheimer Frauenlauf mit 6 KM die es zu bewältigen heißt. Am 13. September 2019 können wir Frauen wieder zeigen, dass wir einfach die besten Läufer sind und auch am besten feiern können. Denn nicht nur der Lauf steht im Vordergrund der einzigartigen Veranstaltung. Es wird ein toller Abend mit viel Zusammenhalt, einer tollen Feier mit Preisverleihung und vor allem müssen die Männer mal an der Seitenlinie zuschauen und Anfeuern! Macht auch Ihr mit beim Frauenlauft
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    07.08.2019 - Laufen kann auch Teamsport sein! Normalerweise bin ich was das Laufen betrifft eher ein Einzelgänger aber ich muss sagen, diese gemeinsamen Lauftrainings sind eine super Motivation und bringen einen echt voran - im wahrsten Sinne des Wortes – Hier kann man sich nicht nur austauschen, sondern auch seine eigenen Limite austesten. So musste ich natürlich sofort wieder mit den „Schnellen“ mithalten und habe mich etwas überschätzt. Ich konnte zwar mit größter Mühe mithalten, war aber auch sehr fr
    Ein großer, aber vor allem natürlich ein durchtrainierter Bizeps ist nach wie vor das Stärkesymbol Nummer 1 bei den Männern. So ist es dann auch kein Wunder, dass immer mehr Kerle in den Sommermonaten zu Tanktops oder engen T-Shirts greifen, um ihre Oberarme zur Schau zu stellen. Damit auch eure Oberarme kräftig wachsen, ihr aber dennoch einen guten Gesamteindruck hinterlasst, zeige ich euch heute einige funktionelle Oberarmübungen. Die Sixpack Do's and Dont's mit Coach Klotz Funktionelle Oberarmübungen
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