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Die Weihnachtszeit, die schönste aber auch schlimmste Zeit im Jahr: Überall lauern verlockende Kalorienfallen. Wir verraten euch, was ihr vermeiden solltet, um schlank durch den Winter zu kommen. 1. Plätzchen kaufen Gekaufte Plätzchen sind eine der größten Kalorienfallen, die uns in der Adventszeit begegnen. Viel besser ist es, die Plätzchen selbst zu backen. So wisst ihr immer, was genau gerade in eurem Mund landet. Gekaufte Plätzchen beinhalten oftmals sehr viel Zucker und andere ungesunde und auch unnötige Inhaltsstoffe, die unserem Körper alles andere als gut tun. Beim Backen sind euch keine Grenzen gesetzt; egal ob traditionelle Weihnachtsgebäcke oder "cleane" Rezepte - alles ist besser als gekaufte Weihnachtsschmankerl. 2. Mit Hunger auf den Weihnachtsmarkt gehen Wer mit Hunger auf den Weihnachtsmarkt geht, kann den Leckereien, die dort geboten werden, noch weniger widerstehen. Es folgt eine Fress-Orgie bestehend aus allem was der Weihnachtsmarkt zu bieten hat. Doch kalorienar
von Bea
Wer freut sich eigentlich nicht auf die Weihnachtszeit? Endlich Weihnachtsfeiern, Glühweinstände und Familie und Freunde wiedersehen. Es gibt eigentlich jeden Tag etwas, worauf man sich freuen kann. Wenn ich mir meinen Terminkalender und den meiner Freunde so anschaue, ist kein Monat so mit Terminen ausgebucht wie der Dezember. Ihr kennt das. Hier eine Feier, da ein Treffen und zwischendurch noch ein paar Geschenke kaufen. Selbst wenn man heutzutage einiges online bestellen kann, bleibt der Besuch in der überfüllten
Montag, 02. Dezember 2019: Mixed Lauftreff Was? RunningGanz egal ob Anfänger, Winterschlaf-Sportler oder Fortgeschrittene, beim Lauftreff montags kann jeder dabei sein und gemeinsam mit anderen in der Gruppe laufen, sich in Shape halten und neue Kontakte knüpfen. Vom Afterworkler über den Student bis hin zum Hotelgast, der einfach gemeinsam mit einer Laufgruppe die Stadt und Umgebung kennen lernen möchte, ist alles denkbar! Ein wenig Lauferfahrung wäre natürlich wünschenswert :-)... Wann? Immer montags, 18.45h - 20
Die Temperaturen sinken, in den ersten Skigebieten schneit es schon. Kurz: Der Winter steht endlich vor der Tür! Um die Organisation eures nächsten Pistenabenteuers so einfach wie möglich zu gestalten, haben wir zusammen mit unserem langjährigen Kooperationspartner h2o-tours die besten Reisen für alle Wintersportliebhaber zusammengestellt. Da ist für jeden Powderfreund was dabei! 1. Beginner Weekend in Hoch-Imst Ihr habt noch nie auf Skiern gestanden, aber wollt den Sport endlich ausprobieren? Beim Begi
Ihr seid leidenschaftliche Skifahrer und auf der Suche nach eurem nächsten großen Abenteuer? Wir haben mit dem professionellen Freeskier Felix Wiemers über den Sport gesprochen und alles Wissenswerte rund um die Ausrüstung und die richtige Vorbereitung zusammen getragen. Eure nächste Geländefahrt kann also kommen! Eure Grundausrüstung Bevor ihr loslegt, solltet ihr euch richtig ausstatten. Die entsprechende Kleidung ist wie beim normalen Skifahren natürlich ein Muss, hierbei solltet ihr vor allem auf Atm
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