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Stress am Morgen ist genau das, was man für einen perfekten Skitag nicht gebrauchen kann. Wir haben für euch die besten Tipps, wie ihr das Beste aus eurem Skitag herausholt und den ganzen Tag Spaß auf der Piste habt! Dann fangen wir mal an! Tipp 1 - Kleidung am Vortag herrichten Um am nächsten Tag schnell auf die Piste zu kommen empfehlen wir eure Kleidung am Vortag zu richten, sodass es morgens keine Verzögerungen gibt. Wer sich am die Kleidung am Vortag richtet, kann morgens nach dem Frühstück direkt an den Lift und kann die ersten Spuren im Schnee ziehen! Tipp 2 - Frühes Aufstehen Für wen der sportliche Fokus im Vordergrund steht, sollte seinen Wecker auf eine frühe Uhrzeit stellen. Denn wer erster am Lift ist, ist auch erster auf der Piste.Also raus aus den Federn! Tipp 3 - Pistenplan auschecken Wer in einem unbekannten Skigebiet unterwegs ist sollte unbedingt den Pistenplan zuvor abchecken. Überlegt euch wo ihr hinwollt und welche Pisten unbedingt gefahren werden möchte. Wer den Pistenplan kennt, spart sich kostbare Zeit beim Skifahren! Tipp 4 - Frühes Mittagessen Als generellen Tipp fürs Mittagessen empfehlen wir euch selbst etwas Brot und Aufstrich mit zunehmen, sodass
Freunde der Hantelbank, die Wochen der Wahrheit stehen vor der Tür! Die Neujahrsumsätze müssen umgewandelt werden. Nach unserer Sixpack-Serie über die Weihnachtszeit gehen wir heute ran an die großen Gewichte, um euch eine starke Brustmuskulatur über den (hoffentlich zumindest angedeuteten) Sixpack zu zaubern. Denn seien wir mal ehrlich, ein Sixpack ist schön und gut aber mit einer Hühnerbrust kombiniert ist das auch nicht so der Burner! Breit gebaut, braun gebrannt – 100kg Hantelbank? Um eine stabile Br
Motiviert durch eine Freundin in Australien habe ich mich dazu entschlossen den Runuary mitzumachen! Das heißt, dass ich den kompletten Januar pro Tag mindestens eine Meile (1,6 km) laufen gehe. Jeden Tag heißt wirklich JEDEN Tag, denn das Wetter, fehlende Motivation oder Termine sind keine validen Ausreden! Doch was erhoffe ich mir daraus und wie läuft es bisher?! Das verrate ich euch jetzt. Positive Erfahrungen des Runningstreaks Fangen wir mit den positiven Dingen des Lebens an! 1. Start your day right Bisher bin i
Bäcker-Run am Morgen
Viele kennen sie unter dem Namen "Gemeine Wegwarte" und bewundern sie bei Spaziergängen am Wegesrand. Doch die Pflanze blüht nicht nur schön, sondern hat noch ganz andere tolle Eigenschaften, die langsam in Vergessenheit geraten sind. Wir verraten e
Montag, 13. Januar 2020: Mixed Lauftreff powered by Asics Was? RunningGanz egal ob Anfänger, Winterschlaf-Sportler oder Fortgeschrittene, beim Lauftreff montags kann jeder dabei sein und gemeinsam mit anderen in der Gruppe laufen, sich in Shape hal
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