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Jeder kennt das Sprichwort: Lachen ist die beste Medizin Da ist es nur naheliegend, dass auch Kicher(erbse)n die Gesundheit positiv beeinflussen können. Nun aber mal Spaß beiseite. Kichererbsen sind tatsächlich gesund und das nicht wegen ihres Namens. Der hat übrigens nichts mit Gelächter zutun, sondern kommt vom lateinischen „cicer“ gesprochen „kiker“ was übersetzt erbse heißt. Über die Jahre entwickelte sich dass Ganze im altdeutschen zu „kihhira“ und wurde schließlich zur Kichererbse. Aber genug mit dem Lateinunterricht! Los geht's mit den Fakten zur Kichererbse. Was steckt drin? Kichererbsen haben ein besonders ausgeglichenes Nährstoffprofil. In 100 g Kichererbsen befinden sich 14 g Kohlenhydrate, von denen 5 g auf Ballaststoffe entfallen, 7,5 g Eiweiss und nur 2,7 g fallen auf Fette. Jedoch auch diese 2,7g bestehen aus überwiegend wichtigen ungesättigten Fettsäuren, welche der Körper gut verwerten kann. Der hohe Proteingehalt macht Kichererbsen zu einer wichtigen Eiweissquelle fü
Montag, 15.04.2019: Mixed Lauftreff Was? RUNNINGGanz egal ob Anfänger, Winterschlaf-Sportler oder Fortgeschrittene, beim Lauftreff montags kann jeder dabei sein und gemeinsam mit anderen in der Gruppe laufen, sich in Shape halten und neue Kontakte knüpfen. Vom Afterworkler über den Student bis hin zum Hotelgast, der einfach gemeinsam mit einer Laufgruppe die Stadt und Umgebung kennen lernen möchte, ist alles denkbar! Ein wenig Lauferfahrung wäre natürlich wünschenswert :-)... Wann? Immer montags, 18.45h - 20h Wo? Im
Jeder von uns hat ja bekanntlich so seine Problemzonen. Die eine hätte gerne eine schlankere Hüfte, der andere einen flacheren Bauch, und wieder ein anderer hat seine Love-Handles endgültig satt. Natürlich wäre es wünschenswert, diese Stellen im Handumdrehen zu verdünnen, doch es gibt noch eine andere Stelle an welcher der Körper Fett ansetzt, von der viele nichts wissen, obwohl sie wesentlich schädlicher ist, als der Bauchspeck. Die Rede ist vom viszeralem Fett. Was ist viszerales Fett? Aber was ist dieses viszerale
10 Laufmythen, die ihr getrost vergessen könnt! Ihr wolltet schon immer einen Marathon, einen Halbmarathon oder etwas ähnliches laufen? Fragt euch aber, welche Distanz für euch als "Neuling" am besten geeignet ist? Getreu dem Motto - "ganz oder gar nicht", oder doch lieber auf Nummer sicher gehen!? Fakt ist - Laufen ist ein sehr individueller Sport. Jeder hat einen unterschiedlichen Laufstil, Fußaufsatz, andere Schuhe uvm. Einige möchten nur 5 Kilometer laufen, andere hingegen einen Marathon auf jedem Ko
Schlauchtuch ist nicht gleich Schlauchtuch, das sollte mittlerweile bekannt sein. Die Unterschiede fangen bei der Herkunft und Qualität der Materialien an und hören bei einer möglichst nachhaltigen Produktion auf. Nicht zuletzt gibt es massive Unterschiede bei der Funktion! Und da hat der Neck- und Headwear-Spezialist aus Igualada für die kommende Sommersaison ein Ass im Ärmel. CoolNet UV+ CoolNet UV+ heißt das neue, hochfunktionelle Wundertuch aus dem Hause BUFF! Buff hat sich über die letzten beiden Ja
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