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Hallo Leute,auf meiner Mehrtagestour mit dem Rennrad von Heidelberg nach Köln habe ich für euch die „SupZera“-Radschuhe von Suplest getestet und stelle euch die Vorzüge dieser Radschuhe mal etwas genauer vor!Der AnlassZiemlich kurzfristig war ich für eine andere Person eingesprungen und fand mich an einem Freitagabend gemeinsam mit 60 anderen am Neckarufer in Heidelberg ein. Ein bunter Haufen: Die einen in Team- oder Vereinsbekleidung, andere in Baggyshorts oder sogar einfachen Jeanshosen, Retrobegeisterte neben Motto-Trikot-Trägern (Mein Favorit das Trikot mit der Aufschrift: „Old Guys who get fat in winter Racing Team“), und solchen in der neuesten Kollektion von Giro oder Rapha. Es war alles vertreten!Die StreckeAm Freitag fuhren wir nur eine kurze „Prolog“-Runde rund um Heidelberg. Am Samstag ging es früh morgens aber schon richtig los: Von Heidelberg über den Pfälzerwald ins Saarland. Von dort aus am Sonntag wiederum weiter durch Luxemburg nach Belgien und am Pfingstmontag schli
Suplest Supzera
Im Frühling ist die Motivation groß. Sonnenstrahlen, wärmere Temperaturen und längere Tage, locken uns Sportbegeisterte nach draußen und lassen die ein oder andere Radeinheit länger werden als geplant.Leider jedoch wird von manchen Freizeitsportlern eins vergessen: Steigert man den Umfang nach längerer Pause oder nur gelegentlichen Sporteinheiten, stellt das eine zusätzliche Belastung für den Körper dar. Geringe Stabilität, halbherziges Aufwärmen und allgemein zu wenig Vorbereitung, kann sehr schnell zu Schmerzen in Be
Aufwärmen mit der Blackroll
In der letzten Folge unserer Mini-Serie "Fit durch den Winter" haben wir grundlegende Dinge angesprochen: Was man überhaupt tun kann im Winter. Heute soll's darum gehen, wie wir das Ganze umsetzen, und zwar so, dass es auch richtig Laune macht:MOTIVATION – dem Schweinehund ein Schnippchen schlagenUm auch an besonders ekligen Tagen nicht die Segel zu streichen, brauchen wir besonders jetzt gelegentlich den einen oder anderen extra Motivationskick. Doch wie schaffe ich es, mich zu motivieren? Wir haben euch ein paar Ding
Fit durch den Winter
Fit durch den Winter
Arnhild vom Team Le Rêve berichtet uns heute, was sie aus einem völlig unerwarteten Notfall (der glücklicherweise gut ausging) gelernt hat. Langlaufen im SchwarzwaldEben noch war ich mit einer Bekannten gemütlich auf der Loipe unterwegs gewesen; unser Wiedereinstieg sollte nicht zu hart sein, hatten wir beschlossen. Die Schneebedingungen waren ohnehin nicht besonders, die Spur mal vereist, mal verschmutzt, und ziemlich ausgetreten. Also machten wir das Beste daraus, genossen die frische Luft und den So
Da war noch alles gut: Meine Begleiter genießen die Aussicht
Gut gerüstet: Mein kleiner Rucksack mit Trinkblase, Riegel, Handy, Geld
Durchtrainiert und fit möchte jeder sein. Wenn es draußen ungemütlich wird, fällt uns das Training aber zunehmend schwerer. Wir zeigen euch, wie es trotzdem klappen kann. Im ersten Teil unserer Mini-Serie "Fit durch den Winter" ging's darum, warum wir auf jeden Fall auch im Winter regelmäßig aus dem Haus gehen sollten. Heute wollen wir ein paar Ideen und Beispiele anführen, wie man sowohl draußen als auch drinnen Sport treiben kann: Sport im Freien – sich frischen Wind um die Nase wehen lassenWer ohnehin
Fit durch den Winter
Fit durch den Winter
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