Nach Oben
von Maurice
Oftmals liegt das entscheidende Fitzelchen, das über Sieg und Niederlage entscheidet im Detail. So kann beispielsweise auch der „richtige“ und vor allem gesunde Schlaf das Leistungsvermögen eines Fußballers erheblich steigern. Klar, dass ihr nicht fit seid, wenn ihr die ganze Nacht durchgemacht habt und dann total verballert morgens zum Spiel erscheint, ABER, gesunder Schlaf kann tatsächlich eine super Unterstützung sein, um topfit in ein Fußballspiel zu gehen! Im Fußball sorgt dieser gesunde Schlaf dafür, dass Euer Körper nach einem Spiel oder einer Trainingseinheit optimal regenerieren kann und Muskelmasse aufbaut. Aber auch die Verletzungsanfälligkeit kann vermindert werden und taktische Trainingsinhalte besser im Kopf abgespeichert werden. To Dos für einen gesunden Schlaf 1. Entspannung vorm Einschlafen Gaaaaanz wichtig: Enstpannen, bevor ihr schlafen geht!!! In der Nacht vor einem Spiel, hilft euch das körperliche und mentale runterfahren ungemein. Einfach mal die Playstation links liegen lassen, auf eure Lieblingsserie im TV verzichten und nicht noch stundenlang mit dem Smartphone über Whatsapp chatten...! ABSCHALTEN, lautet das Motto! 2. Vor dem Schlafen nichts essen Einen
Mehr Leistung durch gesunden Schlaf
von Maurice
Egal ob in der Vorbereitung auf das Spiel oder beim Feiern nach einem Sieg, die Musik ist immer der Stimmungsbringer. Nichts macht Fußballer vor einem Spiel heißer und fokussierter als Musik. Genau deswegen ist sie von der untersten Spielklasse bis zur Bundesliga nicht mehr wegzudenken. Jeder von uns kennt die Bilder vor beispielsweise einem Champions League Spiel, wenn Stars wie Cristiano Ronaldo, Jerôme Boateng oder Gareth Bale mit fetten Kopfhörern aus dem Mannschaftsbus steigen und ins Stadion einlau
Wie Ihr Euch mit Musik auf ein Fußballspiel einstimmen könnt
von Maurice
Nachdem ich nach meinem letzten Test des Nike Tiempo Legend VI FG, so von dem Schuh überzeugt war, kam lange Zeit nichts Anderes mehr an meinem Fuß zum Einsatz. Mit dem Nike Magista II Orden läutet Nike allerdings wieder einmal eine neue Ära ein, denn nicht mehr nur das Topmodel Obra hat das Mid-Cut-Sockensystem, sondern auch die mit dem Orden deutlich günstigere Variante, kommt jetzt mit Socken daher und das auch noch in einem ziemlich coolen und abgefahren Colourway - NICE! Ich habe für euch den Orden in der AG-PRO V
Neuerungen Nike Magista II Orden AG-PRO
von Maurice
Final-Time! Nur noch 2 Tage dann steigt im Stade de France im Pariser Stadtteil Saint-Denis das große EM-Finale 2016. Nur wenige haben vor der EM damit gerechnet, dass das Team aus Portugal zu diesem Zeitpunkt noch im Turnier sein könnte. Nach einem
Countdown zum Finale
von Maurice
So arm die EM doch bislang an wirklich starken Fußballspielen ist, so imposant ist sie, was das Aufstreben kleinerer Teams in den K.O.-Spielen angeht. So mischt ein Land, deren Einwohnerzahl nur knapp höher ist als die der Stadt Mannheim eine ganze
von Maurice
Geht es euch genauso wie mir, oder fehlt euch auch noch diese einzigartige Fußball-Fan-Stimmung wie von vor 2 Jahren bei der WM in Brasilien? Irgendwie hat die EM bisher noch nicht wirklich für mich begonnen - weder fußballerisch noch fan-technisch...mit Ausnahme dieser verrückten Iren! Was bitte feiern die da gerade in Frankreich ab? Einfach nur sensationell - und glücklicherweise konnten sie sich dank ihres 1:0 Sieges gegen Italien noch weiter im Turnier halten und treffen jetzt auf den Gastgeber Frankreich! Bei diesem Spiel können wir sicher eine Wahnsinns-Atmosphäre erleben - vor Ort wie auch daheim vorm Fernseher oder vor und nach dem Spiel wieder in den sozialen Netzwerken, wo wieder viele Videos von den sympathischsten Fans der EM (den Iren) kursieren werden, in denen sie ihr Liedgut kundtun. Apropos Fans: Als solches kann man die russischen Hools, die in vielen französischen Städten für reichlich Ärger gesorgt haben sicher nicht bezeichnen, aber zum Glück musste das Team aus Russland mit mehr als schwachen Vorstellungen auch schon die Heimreise antreten. Werfen wir mal einen
von Maurice
Wer wird Fußball-Europameister 2016? Mit dieser Frage beschäftigen sich Fußballfans schon seit Wochen. Egal ob in der Kneipe, im Fußballverein oder auf der Grillparty - kurz vor der EM ist plötzlich jeder wieder Fußballexperte und es wird wild diskutiert, wer denn die besten Chancen auf den Titel hat. So werden die Kader der Teams analysiert, Nichtnominierungen von Trainern kommentiert, Verletzun
von Maurice
Fußballer und Krafttraining. Ein Thema das von vielen Fußballern zu oft vernachlässigt wird. Und das, obwohl man als Fußballer mit einer ausgeprägten Muskulatur sowohl seine Schnelligkeit als auch seine Sprungkraft und Robustheit im Zweikampf erhöhe
von Maurice
Fußball erfordert gute athletische Fähigkeiten um für harte Zweikämpfe, stramme Schüsse, hohe Sprünge und intensive Sprintduelle gerüstet zu sein. Deswegen ist es von enormer Wichtigkeit, den gesamten Körper optimal zu kräftigen, um eine gute Grundlage für sowohl Trainingseinheiten als auch Spiele zu haben. Besonders wichtig sind für Fußballer eine gute Rücken- und Bauchmuskulatur. Nur wenn diese
von Maurice
Sein Name kommt nicht von ungefähr. Dieser Fußballschuh ist im wahrsten Sinne des Wortes einfach eine LEGENDE! Unvergessen sind die legendären Sondermodelle des Tiempo, wie beispielsweise die Version von Ronaldinho mit goldenem Nike Swoosh und goldener Zunge. Aber auch viele aktuelle Stars sind mit dem Tiempo gereift und zu großen Namen im Fußball geworden. So auch Jerome Boateng, der das aktuelle Aushängeschild von Nike für den Tiempo Legend VI FG ist. Doch genug in Erinnerungen geschwelgt, befassen wir uns lieber mit den Neuheiten, welche dieser absolute Überschuh zu bieten hat.Das ist NEU: Anhand der Grafik könnt ihr euch einen ersten Eindruck machen, mit welchen Neuerungen der Tiempo VI FG aufwartet. Was bringen euch aber viele Neuheiten auf dem Papier, wenn sie sich in der Realität als unnütz erweisen? Nichts! Deswegen habe ich den Schuh für euch ausführlich auf Herz und Nieren getestet! Passform/Tragekomfort/Stabilität Die wichtigste Eigenschaft bei einem Fußballschuh (neben der
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