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Die erste Sommersonne ist da! Genieße deinen nächsten Kurztrip in die Stadt, an den See, an das Meer oder in die Berge - und zwar durchgehend geschützt! In den UV-Schutzkleidern für den Sommer bist du für jedes deiner Abenteuer bestens vorbereitet. Die Happy-Sunshine Facts Die engmaschigen UV-Schutzgewebe aus Polyester, die Jack Wolfskin neu entwickelt hat, halten die gefährliche Sonnenstrahlung ganz erheblich besser ab als die meisten luftigen Sommerstoffe aus Baumwolle und Leinen. Während Cotton- oder Leinen-Gewebe außerdem beim Schwimmen ihren UV-Schutz fast gänzlich verlieren, bleibt der UV-Schutz der UV-Schutzkleider auch im Wasser aktiv. Schatten allein schützt am Strand vor Hautschäden wenig. Die UV-Strahlung bleibt bei 70 bis 90 Prozent hoch, weil Sand und Wasser das Sonnenlicht spiegeln. Eingewebte chemische UV-Filter waschen mit der Zeit aus und verlieren ihre Power. Darum hat Jack Wolfskin auf sie total verzichtet und erreicht seinen hohen UV-Schutz allein durch eine innovative Gewebetechnologie. Obwohl die Gewebe sehr dicht sind, lassen sie die Luft gut durch und sind a
Wir gehen auf den Hochsommer zu und unsere Gedanken drehen sich, um erfrischende Kaltgetränke, Essen vom Grill, der nächste Besuch im Schwimmbad oder dem lokalen See, die langen Nächte etc. Sportlich begrenzen wir uns auf die frühen Morgen- und späten Abendstunden um der Hitze aus dem Weg zu gehen. .. Eine super Alternative zu den üblichen Sommer-Tagesabläufen ist das Wandern. Ob in unseren Wälde
Der Weg nach Alaska zieht sich ganz schön. Was auf der Karte noch aussah wie “Jetzt wo wir schon mal hier sind können wir auch einen kleinen Abstecher nach Alaska machen” ist jetzt plötzlich zu bitteren 7000 Km Umweg geworden und den Alaskan Highway
Wer den Sommer gerne in der Natur beim Campen verbringen möchte, kommt früher oder später nicht um einen Schlafsack herum. Doch Schlafsack ist nicht gleich Schlafsack. Daher empfehlen wir nicht einfach spontan loszuziehen und den nächstbesten Schlafsack zu kaufen. Wir erklären euch, worauf ihr beim Schlafsack-Kauf achten solltet, damit der Campingurlaub zum vollen Erfolg wird. Die richtige Schlaf
Schlafsack kaufen: Worauf muss ich achten?
von Helen
Ich habe drei Szenarien durchgespielt, die für die meisten Touren-Suchenden relevant sind: Einmal die Suche nach einer bestimmten Tour (hier: der Klettersteig zur Lamsenspitze im Karwendel – eine sehr beliebte Tour), zweitens die Suche nach einer Tour auf einen Berg in Garmisch, den ich vom Ort aus gesehen habe und nun recherchieren möchte (Kramerspitz), und drittens möchte ich gerne wissen, welche Wandertouren es um Oberstdorf herum gibt, die sich für nächstes Wochenende eignen würden und nicht mehr als 600 Höhenmeter haben. Die Seiten bieten neben der Tourensuche natürlich noch einiges mehr, aber das soll nicht der Fokus dieser Recherche sein. Bergfex Leider muss man sich schon vorher zwischen Bergfex.de, .at und .ch entscheiden. Aber keine Sorge, in den Grenzgebieten sind alle Touren eingezeichnet und die Seite wechselt dann ggf. zum Pendant Bergfex.ch oder at. Die Tourendatenbank der Österreichischen Plattform ist riesig und mein Lieblings-Feature ist die tolle Karte, auf der ich
Im Vergleich: 5 große Websites für deine Tourensuche
Übersicht Tourenvergleich
Bergfex Tourensuche
Vorbereitung/Training Wer Berglaufen will, sollte vor allem seine Kraftausdauer trainieren und viele Höhenmeter sammeln. Und wo geht dies einfacher als direkt am Berg! Doch Vorsicht: gerade das Bergablaufen ist der Körper nicht gewohnt und sollte daher am Anfang sehr kontrolliert erfolgen. Radfahren sowie gezieltes Kraft- und Sprungtraining für die Beine sind ideale Ergänzungsdisziplinen, die begleitend ins Training integriert werden können und Spaß machen. Renneinteilung/Lauftechnik Wer für die flache Marathon-Distanz 3,5 Stunden benötigt, der wird auf bergigem Terrain bei 2.000 Höhenmeter bis zu 5 Stunden für die 42 km benötigen. Entsprechend konservativ sollte das Rennen angegangen werden, um auch am Ende noch Reserven zu haben. Besonders in steilen Bergauf-Passagen ist Gehen wesentlich „ökonomischer“ als Laufen. Jeder muss hier seinen eigenen Rhythmus finden. Wer bergauf keine Stöcke dabei hat, kann sich alternativ mit den Armen auf dem jeweiligen Oberschenkel abstützend nach oben
Bergmarathon Tipps
Bergmarathon Tipps
Bergmarathon Tipps
von Helen
Nach einem langen Winter sind wir oft noch nicht fit genug, eine komplette Tagestour zu unternehmen. Dann empfiehlt es sich, dass man eine Tour wählt, bei der man eine Strecke durch die Seilbahn ersetzen kann. Am besten den Abwärtsweg, denn man möchte ja schon auch etwas trainieren. Optionen gibt es viele, hier ein paar für euch zur Auswahl. Blomberg Der Blomberg ist der Hausberg von Bad Tölz und eine der bekanntesten Anfänger, Einsteiger und Familienwanderberge. Dementsprechend viel ist dort auch an schönen Tagen los.
Frühjahrswanderungen mit Seilbahn
Wendelstein
Meine Lieblingsfrage von Kunden lautet: „Was soll denn alles in meine Packliste für den Jakobsweg?“ Dann fühle ich mich in meinem Element und zücke meine Packliste für den Jakobsweg. Seit 2004 bin ich jedes Jahr auf dem Camino de Santiago in Spanien unterwegs und kenne mich da praktisch aus wie in meiner Westentasche. Im Sommer 2005 bin ich in fünf Wochen gut 1000 km quer durch Nordspanien gelaufen, so zwischen 25-35 km jeden Tag. Da weiß ich natürlich genau, was man alles mitnehmen muss, oder besser gesagt, was man zu
Packliste für den Jakobsweg
Kalifornisches Design trifft auf durchdachte und praktische Produkte für die Reise. Bei Eagle Creek’s Pack-It System handelt es sich um Organisationshilfen, die so designed sind, dass dein Traum-Trip stressfrei und organisiert abläuft. Adventure Travel Luggage Wie verstaue ich bloß Klamotten, Toilettenartikel, Laptop, Mobiltelefon, Kamera, Tickets, Reiseführer und vieles mehr in meiner Tasche? Diese Frage habt ihr euch bestimmt auch schon einmal gestellt, wenn ihr einen Kurztrip oder sogar für längere Ze
Was kann Merinowolle eigentlich und wieso sollte ich sie tragen? … geruchsneutral Wolle wirkt antibakteriell, da sich aufgrund ihrer Faserstruktur Bakterien nur schwer festsetzen können. Der unangenehme Geruch kann sich daher nur schwer bilden. Außerdem hat die Wollfaser eine eingebaute Waschmaschine: Die enthaltenen Eiweißmoleküle baut müffelnde Bakterien einfach ab. Natürlich musst du dein T-Shirt aus Merinowolle dann auch weniger waschen, sondern nur draußen lüften - die Umwelt freut sich. … feuchtig
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