Nach Oben

Nur noch wenige Tage bis Ostern und das passende Ostergeschenk fehlt noch? Playstation und Co. waren gestern! Back to the roots heißt das Motto, denn coole Kids, fahren coole Bikes! So sind die heißen Öfen sowohl für die ganz Kleinen, als auch für die etwas Größeren der absolute Renner zu Ostern. Fahrradfahren macht den Kindern nicht nur Spaß, es schult auch gleichzeitig noch das Gehirn! Durch das Fahrradfahren lernen sie Hindernissen auszuweichen, ihr Gleichgewicht zu halten und Entfernungen u

November - die Tage werden kürzer und wer wie gewohnt vor oder nach der Arbeit die Laufschuhe schnüren oder sich auf's Bike schwingen will, muss dies wohl oder übel im Dunkeln tun. Und dies kann sehr gefährlich sein. Nicht nur der Straßenverkehr birgt seine Risiken, auch wer direkt in der Natur startet, ist Gefahren ausgesetzt. Allzu leicht stolpert man über einen Stein und reißt sich die Bänder. Doch das heißt nicht, dass du auf deinen Ausgleichssport verzichten musst oder solltest! Wir haben einige nützliche Tools, d
Wenn es um Radbekleidung geht, sind uns im Umgang mit dem Kunden die skurrilsten Taktiken gegen wechselhaftes Wetter begegnet. Generell ist das Prinzip beim Rennrad und MTB gleich. Der wesentliche Unterschied liegt im Schnitt der Textilien und der Wahl der wärmenden Komponenten.Die bewährte Methode ist dabei das allseits bekannte „Zwiebel-Prinzip“: Der Baselayer Der Baselayer sollte die Grundlage jedes guten Outfits sein! Anders als oft vermutet, ist die Funktionsunterwäsche nicht das Kleidungsstück, was den Körper war
Steven auf dem MTB
Seit den letzten beiden Saison sind bei den großen Radherstellern an immer mehr Rennrädern Scheibenbremsen zu entdecken. Nicht nur bei den Sportlern gehen die Meinungen über die neue Bremsen-Philosophie weit auseinander. Während Specialized und Trek einige Modelle, wie das Tarmac oder das Domane, auch als Disc-Version anbieten, hat z.B. Cube aktuell noch kein Racebike mit Scheibenbremsen auf den Markt gebracht. Um euch bei der Suche nach dem perfekten Bike zu unterstützen, habe ich meine Trainings-Kilome
Gewicht mit Scheibenbremsen
Das Feeling mit Scheibenbremsen
Schon lange habe ich mich auf den Biketrip nach Kanada gefreut. Zusammen mit vier begeisterten Bikefreunden, habe ich mich Mitte Juli für etwas mehr als zwei Wochen in das Bike-Mekka bewegt. Nach etwa zehnstündigem Flug von Frankfurt, steht man relativ zügig in Vancouver und es kann mit dem Pickup gen Berge gehen. Die eigenen Bikes haben wir mitgenommen, um gewohntes Material unter uns zu haben. Mit den modernen Enduros sind eigentlich alle Einsatzgebiete zu meistern - ob Downhill im Bikepark, Trailrunde
Mountainbike-Mekka Kanada
Eine richtig tolle Aktion! Das junge Spenden-Start-up WirSuperhelden tritt mächtig in die Pedale. Vom 14. bis 28. August 2016 will das Dreier-Team über 1.240 km zurücklegen – in 15 Tagen, durch 15 Städte. Das Ziel: 40.000 EUR für 17 Kinderheime in Deutschland sammeln. Mit einem coolen Fatbike strampelt Hobby-Mountainbikerin und WirSuperhelden-Gründerin Marion Lüdke täglich bis zu 100km. Über Landstraßen und Fahrradwege fährt sie von Stadt zu Stadt, um dann auf einer lokalen Veranstaltung, und hoffentlich noch voller Energie, reinzufahren. In jeder Stadt, eine Veranstaltung – ob auf der NDR Sommertour in Lohne, bei Summer in the City in Hannover oder beim Wein Sommer in Braunschweig – die Superhelden findet ihr auf unterschiedlichen Veranstaltungen. Jeder ist eingeladen am Superhelden-Infostand vorbeizukommen, die Superhelden live zu erleben und vor allem als Superheld Kinderheime zu unterstützen. Warum die Fatbike-Tour? Mit dieser Fahrrad-Tour wollen die Superhelden aufklären und auf das so wichtige Thema "Benachteiligte Kinder in Deutschland" aufmerksam machen. "Man mag es kaum glau
WirSuperhelden Fatbike-Tour
WirSuperhelden -Fatbike-Tour 2016
Lange Zeit errechneten Fahrradcomputer anhand der Raddrehzahl die Geschwindigkeit und andere relevante Informationen. Seit einigen Jahren sind nun Geräte mit integriertem GPS auf dem Vormarsch. Mithilfe von Satelliten kann die Position sehr präzise bestimmt und dadurch weitere Informationen berechnet werden. Wer sich auf dem Gebiet der mobilen Navigation und der GPS-Satellitenkommunikation umscha
New In: Garmin Edge 820 und Garmin Oregon 750
Jeder weiß: Alleine Rad fahren macht einfach keinen Spaß! Doch gerade Einsteiger wissen nicht wie sie sich in der Gruppe bewegen müssen. Oft werden kleine Fehler gemacht, die schnell zum Sturz führen können. In diesem Blog geben wir euch einen klein
Haltesymbol
Ein geschlossener Stoffkreislauf ist ein Prinzip der Natur. Dort gibt es keinen Abfall, alles wird wiederverwertet. Das Wiederverwertungsprinzip von VAUDE Bei der neuen Radhosenserie Advanced setzt VAUDE auch auf das Prinzip Wiederverwertung. Auf der Suche nach umweltfreundlichen Lösungen wurde VAUDE im Meer und in Kaffeemaschinen fündig! Aus alten Fischernetzen und Kaffeesatz werden hochwertige
(Re)Cycling-Hosen von Vaude
Nachdem ich euch das letzte Mal Tipps gegeben habe, wie ihr euer Training gestalten könnt und wie ihr erfolgreich durch die Saison kommt, werde ich euch einen weiteren Aspekt vorstellen, der maßgeblich für den Erfolg ist: Die Regeneration. Ihr könnt noch so viel trainieren, wenn ihr euch nicht richtig regeneriert, denn dann könnt ihr nicht das Maximale aus eurem Training herausholen und nicht die bestmögliche Leistung über die Saison bringen. Wichtig für die Regeneration ist unter anderem die Ernährung. Nach intensiven Einheiten ist es enorm wichtig, ausreichend Proteine und Eiweiß zu sich zu nehmen. Die Proteine sollen den Abbau von Muskulatur verhindern und helfen außerdem, die durch die intensive Einheit angeschlagene Muskulatur zu „reparieren“. Die Kohlenhydrate werden gebraucht, um die Glykogenspeicher wieder aufzufüllen. Die Nährstoffaufnahme sollte zeitnah nach dem Training erfolgen, am besten sogar noch vor dem Duschen, da der Körper, direkt nach der Belastung die Nährstoffe a
Regeneration für Rennradfahrer
Nahrungsergänzungsmittel
Regenerationspräparate
Newsletter