Nach Oben
Der Sommer ist da und du hast noch keine Bikini-Figur? Kein Problem: Michaela Süßbauer zeigt dir mit fitnessraum.de ein intensives und dynamisches Bauch-Workout von Nina Winkler – für eine flache Mitte, eine schmale Taille & sexy Kurven. Bei regelmäßigem Training wirst du schnell sichtbare Erfolge sehen!Nina Winklers Kurs „Bauch & Taille – schmaler, straffer“ ist kurz und knackig! Die tiefliegende Halte- und Stützmuskulatur deines Körpers wird dabei schön geformt und gestrafft, du verbrennst ordentlich Fett und deine Taille wird toll modelliert. So geht's: Ab auf die Matte und los geht’s: Du startest mit Liegestütz-Variationen, die ganz schön anstrengend, aber auch sehr wirkungsvoll sind. Zwischendurch schiebst du immer wieder den Po auf die Fersen, um kurz zu entspannen. Das tut gut!Für die zweite Übungseinheit kommst du auf die Seite in den Unterarmstütz und sitzt auf einer Po-Hälfte. Es folgen Streck- und Beugeübungen für die Beine gewürzt mit kleinen Pushs. Achte dabei immer auf einen festen Bauch und einen stabilen Rücken. Lege danach den Oberkörper seitlich ab für eine weitere
Bauch & Taillen-Workout mit fitnessraum.de
Bauch und Taille trainieren
Ist Ihr Rucksack schon gepackt und sind die Wanderstiefel geschnürt? Ostern ohne Outdoor gibt es nicht bei Ihnen. Der Naturfan liebt es, die Feiertage auf dem Berg, im Wald, am See - einfach draußen zu verbringen! Wir haben hier die besten Tipps und Tricks rund um Ihr Erlebnis in der Natur zusammengestellt: - Wandertipps der engelhorn Outdoor Experten - Die besten Trekkingjacken fürs Frühjahr - S
Fast genauso bunt wie die Ostereier, die an Ostern versteckt werden, sind diese schönen Fahrradhelme von KED. Modern gestaltet und mit hochwertigen KED-Technologien ausgestattet eignen sich die Helme perfekt für süße Biker-Girls und coole Biker-Boys
Falls ihr nichts von den X Games mitbekommen habt, haben wir hier nochmal ein paar Runs von den Nitro Teamfahrern am Start. Das Team von Nitro Snowboards hat einen äußerst erfolgreichen Auftritt bei den X Games Norway hingelegt! Bei allen vier Entscheidungen waren Nitro Teamfahrer in den Finals vertreten – bei den Herren Wettbewerben im Slopestyle und Big Air mit Sven Thorgren, Marcus Kleveland,
Big Air X Games Gewinnerin: Silje Norendal.
Activity Tracker soweit das Auge reicht und du weißt nicht, für welches Modell du dich entscheiden sollst? Dann mach jetzt unseren einfachen Test und finde heraus, welcher Activity Tracker am besten deinen Wünschen entspricht: Eine Übersicht über alle Funktionen der verschiedenen Activity Tracker findest du hier. Activity Tracker shoppen:

Diese coolen Trekkingjacken erstrahlen wie Ostereier in vielen verschiedenen Farben und sind DER Eyecatcher für euer Abenteuer in der Natur! Mit ihnen seht ihr nicht nur super schick aus, sondern seid gleichzeitig bestens vor Wind und Wetter geschützt. Der perfekte Begleiter für Osterwanderungen oder Lagerfeuerabende im Campingurlaub!

Wanderschuhe sind sicherlich der wichtigste Bestandteil einer Wanderausrüstung und werden während einer Wanderung vielseitig beansprucht und belastet. Daher ist eine ausreichende Pflege mit den passenden Pflegeprodukten unerlässlich. Eine regelmäßige Behandlung sorgt zum einen für eine längere Lebensdauer und Haltbarkeit des Materials und sichert zum anderen den Erhalt der gegebenen Funktionen (z.B. die Wasserdichte). Somit kann man die Lebensdauer eines Wanderschuhs deutlich verlängern.Wie sollte man be
Lowa Wanderschuhe
Du träumst davon dich einfach ins Auto zu setzen und loszufahren, dich ohne festen Plan einfach mal treiben zu lassen? Ein Roadtrip ist viel mehr als bloß eine Urlaubsreise, denn es geht eigentlich gar nicht um das Ankommen an einem bestimmten Ziel, sondern um Emotionen und Erlebnisse. Das sind die unvergesslichen Momente, die deine Reise so besonders machen, denn dein Roadtrip kann dich von einsamen Straßen zu großen Metropolen und wieder zurückführen. Damit du unterwegs auf alle Abenteuer vorbereitet bist, solltest d
Der engelhorn sports Trailcup geht 2017 in die nächste Runde! Nimm an 2 von 3 Trailläufen im Rahmen der engelhorn sports Trailcup-Serie teil und gewinne attraktive Preis! Termine: Samstag, 16.09.2017: Saxoprint Pfalztrail im Leiningerland (8,8 + 32,
Schon wieder sitzen. Ich sitze praktisch den ganzen Tag. Und genau das merkt mein Körper auch: Verkürzte Nackenmuskeln, verspannte Schultern am Ende des Tages und ein schmerzender Rücken sind oft die Folge. Und das, obwohl ich regelmäßig Sport mache
Herabschauender Hund
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