Weg mit Cellulite! – Beine & Po intensiv

Rückansicht mit „Hagelschaden“? Nina Winklers Anti-Cellulite-Fitnesskur rückt lästigen Dellen an Beinen und Po gezielt auf die Pelle! Fitness-Expertin Michaela Süßbauer und Schauspielerin Vanessa Haywood präsentieren ihren effektiven Intensivkurs für die Bein- und Pomuskeln. 

Die speziell veränderten Moves aus dem Pilates- und Fatburner-Core-Training gehen dabei selbst hartnäckigen Problemzonen an den Kragen.

Du startest mit einer Einheit im Stand, die mit Side-to-Side, Side Lifts und anderen wirksamen Übungen so richtig schön fordert. Danach geht’s ab auf die Matte mit Hebe- und Streckübungen im seitlichen und im Unterarmstütz. Lege dich am Ende auf die Fersen und atme tief durch. Anschließend kannst du den Übungen im lockeren Sitz noch einen Moment nachspüren. Das hast du dir nun wirklich verdient!

Das Power-Workout lässt Fettdepots schmelzen, strafft Beine, Po und Hüften und sorgt dadurch für schlanke Formen. Durch den Aufbau der tiefliegenden Muskelschichten wird die Silhouette sichtbar remodelliert – da hat Cellulite keine Chance mehr!

Tipp: Achte bei den Übungen immer auf eine intensive Körperspannung und einen stabilen Stand. Führe die Bewegungen kraftvoll und kontrolliert aus. Das Training ist für ambitionierte Anfänger und fortgeschrittene Fitness-Fans geeignet. Solltest du einmal nicht mitkommen, halte kurz die Position und steige danach wieder ins Workout ein.

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