engelhorn sports Nordic Walking Treff

Nordic Walker Neulinge aufgepasst! Am 5. April diesen Jahres geht unser engelhorn sports Nordic Walking Treff in die 5. Runde! Wie schon in den Jahren zuvor, wollen wir euch unter fachkundiger Anleitung das Nordic Walking näher bringen. 

Wir treffen uns immer mittwochs um 18.30 Uhr am Eingang des Waldparks Mannheim (Speyererstraße/ Schwarzwaldstraße). Leihstöcke können bei den ersten Terminen kostenlos zur Verfügung gestellt werden.

Kleine Gruppen für großen Erfolg

Durch individuelles Eingehen auf jeden Einzelnen erzielen wir hiermit einen besseren und schnelleren Bewegungsablauf und eine höhere Fitness. Spaß in der Gruppe wird hier groß geschrieben und auch der langsamere Nordic Walker findet seinen Platz in der Sportgruppe.

Training in kleiner Gruppe garantiert optimale Einheiten

Da wir den Kurs zu zweit gestalten, können wir mehr auf jeden einzelnen Teilnehmer eingehen und ihn somit optimal in der Technik unterstützen.
Wir vermitteln euch in kleinen Gruppen die richtige Nordic-Walking Technik und runden die Einheiten mit gezieltem Aufwärmen, Technik- und Dehnungsübungen nach dem Laufen ab.

Flexible Teilnahme an den Einheiten möglich

Die beliebte 10er Karte fand letztes Jahr sehr großes Interesse. Unsere Teilnehmer haben so die Möglichkeit, flexibel an den Trainerstunden teilzunehmen. Auch wenn es mal an einem Termin nicht klappt, kann man den Kurs beliebig fortsetzen. Man ist flexibel, nicht an einen festen Termin gebunden und kann so jederzeit einsteigen. Ob jung oder alt, wir werden zu einem Team, mit viel Spaß am Nordic Walking.

Was bringt euch Nordic Walking?

- Ganzkörpertraining (Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination)
- Training des Herz-Kreislauf Systems sowie 90% der gesamten Körpermuskulatur
- Durchblutungsförderung und Stärkung des Immunsystems
- Lockerung der verspannten Körpermuskulatur
- Hoher Kalorienverbrauch (ca. 400Kcal/h im Vergleich zu ca. 280 Kcal/h beim Walken ohne Stöcke)
- Senkung erhöhter Blutfettwerte
- Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens


Wir freuen uns auf dich,
Sabine & Kirsten
 
Anmeldung: 
Die 10er Karte kostet 70,-Euro (inkl. Kurs) und ist mit der ersten Trainerstunde zu entrichten.
Verbindliche Anmeldung unter Angabe von Name, Telefonnummer und E-mail Adresse an: nordic-walking-treff@engelhorn.de oder 0621/ 167 2227

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