14. Mai: SRH Dämmer Marathon

Das größte Breitensportevent der Region geht am 14. Mai in die nächste Runde. Wenn der Startschuss für den SRH Dämmer Marathon fällt, machen sich etwa 13.000 Läufer vom Wasserturm aus auf den Weg auf die verschiedenen Strecken rund um Mannheim und Ludwigshafen. Mehr als 100.000 Zuschauer und die sommerliche Abenddämmerung sorgen für eine einmalige Stimmung. Seid dabei, auf der Strecke oder am Streckenrand!  

Mannheimer Dämmer Marathon 2015
Mannheimer Dämmer Marathon 2015

Neuer 10-Kilometer-Lauf beim SRH Dämmer Marathon

Bei der 13. Ausgabe wird der SRH Dämmer Marathon um eine Facette reicher: Erstmals wird in das sportliche Programm auch ein 10-Kilometer-Lauf integriert. Der „Mannemer 10er“ startet wie alle anderen Wertungen zwischen Rosengarten und Wasserturm. Nach dem Startschuss geht es für die Teilnehmer um den Wasserturm, bevor sie dann auf der Augustaanlage Richtung Osten laufen. 

Dort kommen die Läufer am Luisenpark und dem Carl-Benz-Stadion vorbei. Über die Seckenheimer Landstraße laufen sie dann nach Neuostheim, wo die Strecke an den Neckar führt. Diesem folgen sie auf einer vier Kilometer langen Geraden wieder zurück in die Innenstadt, wo sie den Fernmeldeturm und das Nationaltheater passieren und unter Applaus von zahlreichen Zuschauern letztlich am Wasserturm einlaufen. 

Genauere Informationen zum Streckenverlauf und zur Anmeldung findet ihr auf www.daemmermarathon-mannheim.de.

Anmeldung & Kosten

Die Anmeldung für den SRH Marathon (54 Euro), den engelhorn sports Halbmarathon (47 Euro), den BASF Team-Marathon (4er Staffel 105 Euro insgesamt, 5er Staffel 131 Euro insgesamt, 6er Staffel 157 Euro insgesamt) und den Dorint Duo-Marathon (76 Euro) sind hier möglich. 


Die Online-Meldung schließt am 20. April.

Vorbereitung zum SRH Dämmer Marathon in der SRH Running Academy


Die vierteilige Seminarreihe SRH Running Academy bietet interessanten Input für die Marathon-Vorbereitung. Die Ernährungsberaterin Katja Wilbert und der Physiotherapeut Marco Welz sorgten bereits für einen gelungenen Auftakt.

Olympiasieger Dieter Baumann unterhielt in bester Manier mit seinem Motivationsvortrag „Ziele, Zeiten, Zäune“ an der SRH Hochschule in Heidelberg. Der vierte und für dieses Jahr letzte Termin am 16. April widmet sich der Bewegungsanalyse. Rene Seelieb wird hierüber bei unserem Partner Pfitzenmeier im Studio Neuostheim referieren. 

Mit auf den Weg geben wird er euch nützliche Tipps zur Vermeidung von Schmerzen und zur Verbesserung eurer Bewegungen. Für jeden ist garantiert etwas dabei, vom Freizeitsportler bis hin zum Profi. Ein kleiner Snack sowie eine praktische Einheit mit Videoanalyse sind eingeplant.

Anmeldungen für den letzten Termin der SRH Academy sind hier online möglich.

Helfer gesucht!

Ohne helfende Hände würde es den SRH Dämmer Marathon nicht geben. Deshalb ist das Organisations-Team weiterhin auf der Suche nach Freiwilligen als Streckenposten, Begleitläufer bei der Kinderwertung, Pacemaker und Motorradfahrer. Zudem wird
Unterstützung am Infostand und bei der Registrierung von Nachmeldungen benötigt. Informationen sowie Anmeldeformulare sind hier online erhältlich.  Für Fragen steht Patrick Grochowski unter patrick.grochowski@m3-sport.de oder unter 0621-820479725 zur Verfügung. Helft mit, 13.000 Läufer glücklich zu machen!

Weitere regionale Lauf-Events 2016

Frauenlauf Ludwigshafen

Mit dem letzten Finisher des SRH Dämmer Marathon ist das Laufjahr für die m³ GmbH noch lange nicht vorbei: Bereits einen Monat später, am 3. Juni, fällt der Startschuss für den Frauenlauf Ludwigshafen. Auf einer flachen 6,5-Kilometer-Strecke starteten im vergangenen Jahr knapp 800 Läuferinnen. Ausgehend von der Rhein-Galerie umrunden die Teilnehmerinnen die idyllische Parkinsel. Näheres unter: http://www.frauenlauf-lu.de/

GELITA Trail Marathon Heidelberg

Unter dem Motto „Nur die Harten kommen in den (Schloss-)Garten“ startet zudem am 2. Oktober der GELITA Trail Marathon in Heidelberg. 42,195 Kilometer über teilweise enge, holprige Waldwege und 1.500 Höhenmeter stellen eine Herausforderung dar, der sich 2016 wieder knapp 2.000 Wagemutige stellen werden. 

Gestartet werden kann einzeln oder als Staffel in 2er- oder 5er-Teams. Zudem gibt es den 10 km Himmelsleiter-Trail für Einzelstarter. Ein weiterer Lauf ist in Planung (Distanz zwischen 20 und 30 km). Dafür geht der Veranstalter gerade mehrere Streckenvarianten durch.

Belohnt werden sie mit einem einzigartigen Zieleinlauf in den Schlossgarten in Heidelberg. Details, Aktualisierungen und Anmeldungen via: www.trailmarathon-heidelberg.de per Social Media oder im Newsletter.

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